排泄効果のある食材玄米、酢、グレープフルーツ、ねぎ、にら、にんにく、玉ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草
vs腸内ごぼう、こんにゃく、れんこん、寒天、りんご、柑橘類
vs肝臓牡蠣、レバー、いわし、まぐろ、海藻類、玄米、胚芽・皮付きの穀類、らっきょう
vs活性酸素味噌、醤油、緑黄色野菜
排泄効果のある食材玄米、酢、グレープフルーツ、ねぎ、にら、にんにく、玉ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草
vs腸内ごぼう、こんにゃく、れんこん、寒天、りんご、柑橘類
vs肝臓牡蠣、レバー、いわし、まぐろ、海藻類、玄米、胚芽・皮付きの穀類、らっきょう
vs活性酸素味噌、醤油、緑黄色野菜