Vol.415のメルマガを配信しました！
Vol.415のテーマは、自分を律していくために心がけていることなどはありますか！？です。
SNS発信をしていきたいけれど
自分を甘やかしてしまうとズルズルいってしまう自分がいます。
自分を律していくために心がけていることなどはありますか！？と
お話をいただくことがありました。
最近、メルマガにご登録になった方のためにも
もう一度、振り返っていきたいと思います。
こちらは以前にもお話してきたことの
繰り返しになってしまいますが
個人的に意識しているのは、以下の３つです。
・朝、起きた時には重要なことから手をつける
・夜寝る前にはスマホを見ない
・集中タイムにはメールをチェックしない
必ずしも同じやりかたが
あなたにとって合うものとは限りませんが
やるべきことを先にやってしまう習慣とリズムを作り出していくことです。
これにプラスをするならば
きっちりと栄養、睡眠、運動のバランスを取ることで
疲れはきっちりとリセットすることで
次の日にスッキリとスタート出来る循環を作りあげていくことですね。
ここでお伝えしたいエッセンスとしては
あなたにとってのスタイルを確立させていくこと、です。
マイルールを試行錯誤しながら作りあげていくプロセスが
結果的に『自律』に繋がっていきます。
そこでセッションの中でもポイントに挙げてきた
スタイルを作りあげていくためのキーワードが”意志力”です。
(初めて耳にされる方は、過去記事を振り返って参考にしてみてください）
あなたが何かを判断したり、決断するときに
1日に使えるパワーを有限なものとみなすことで
”意志力”としてセーブしていきます。
1日の中で雑念に振り回されることで
意志力も余計に消費してしまいます（＾＾；）
そこで大きなポイントになるのが
大切な判断や決断をするときに
一気に”意志力”を使えるように感性を研ぎ澄ませていくことです。
実際に頭の中がモヤモヤ、イライラしているときに
創造性を発揮しようとしても
良いアイデアが閃く可能性は低いですよね。。
あなたが夢を叶えていくための
良いアイデアや発想を生み出しやすい
意識状態をつくり出していくことから
ドリームラインを開通させていくことが大切です。
（メルマガでも事前のウォーミングアップ記事もＵＰしていきます）
今月の1dayセッションでは
ドリームラインのパーソナルセッションとなっています。
セッションのご質問やお問い合わせは
メルマガ経由での受付となっていますので
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