頭の中で抱え込んでいるモヤモヤがあったとしたら
そこに名前をつけてみることによって
意識にあげることが浄化作用にも繋がります。
以前にも不安に感じていることを
紙に書き出してみることをオススメしていましたが
脳にある内部メモリから、そのまま取り出してしまうイメージです！
前出：イラついていた自分の思い込みから解放されるところがありました！
（参考記事はこちら）
そんなモヤモヤが情報というかたちになることで
浄化する対象の輪郭が見えてきます。
そこでのモヤモヤの正体は
他人に言われることで生み出されてしまうものではなく
自分の立場に固執していることによって
作りあげられてしまったものかもしれません。
とくに怒りや妬みの感情は心を動かすパワーになる一方で
その取り扱いを誤ることによって
周囲だけではなく
自分自身に矛先を向けてしまうことになります。
あなたにも果たしたい機能や役割があるように
周囲にいる人にとっても
同じように何かの役割も持つ人だと観ることによって
自分の視点を外して観ることにも繋がります！
こちらの記事も参考にしてみてください！
前出；相手のことを許す気持ちが、抽象度を高めてモヤモヤ解消に繋がる理由
（参考記事はこちら）
そんな１つ視点を高めて外してみることを
浄化を通して感じ取ってみてください！！
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