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Vol.115のテーマは、トラブルが起こることではなく、受け止め方を問題にする、です。
何か問題が起こったときに
どうしても目の前のトラブルに
意識が向いてしまうことがあります。
その中で起こった事実とそこで感じた解釈が混同することによって
本当の問題が何であるのか？という
視点が曇らされていることもあります。
ネガティブな気持ちが強くなるのは
そうしたネガティブな解釈がネガティブを
生んでしまうところにある可能性が高いです。
そこで、事実と解釈をきっちりと分けて見ることから
事実を適切に見つめ直していくこと。
そして、あなたのイメージのもとになっている
解釈から生まれた言葉に乗った感情を剥がすことです。
起きていることを冷静に俯瞰して観れるのも
本質となる問題に対して
意識の向け先が見えてくるからこそ、と言えます！
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モヤモヤ解決の秘訣については、お伝えしています。
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