~最近、上手くいっていないと感じる時に大切にしたい心の向き合い方~ | 人生にキッカケを与えるメンタルコーチング 認知科学に基づくマインドデザインの秘訣

人生にキッカケを与えるメンタルコーチング 認知科学に基づくマインドデザインの秘訣

ネガティブやモヤモヤを解消することで、心の豊かさや創造性を生み出すマインドデザインを提唱。本来のあなたの持つ魅力を引き出すための、マインドの使い方の秘訣をお伝えしています。

最近、仕事が上手くいっていなくて
気持ちが空回りしていると感じられるときに
どんな気持ちで向き合っていけば良いでしょうか?という話がありました。

これまでにも調子が良いときには
特に気にしていなかったことでも
調子が上がってこないときには
ネガティブなものが目につくようになるところがあります。

目の前の同じ現象を見ても
そこにポジティブな要因を見いだすことが出来るのか。

そうした意味で、靴の販売員の例え話があります。

今度、派遣される国では
誰も靴を持っていない、というデータをみたうえで
それぞれは別の意見を主張します。

「この国では靴は売れないでしょう、誰も靴を履いていないからね」

「この国には靴に無限の可能性がある、誰も靴を履いていないからね」

両者の反応の違いはどこから出てくるものでしょうか!?

誰も靴を履いていない、という客観的な事実をみたときにも
そこに解釈の違いが生まれるのは
お互いにとってのゴールの違いからくる
価値観によるものと見ることが出来そうです。

もちろん、靴を履いていないという事実だけで
その判断の善し悪しは判断出来ないものですが
そこに自分なら出来る、という確信を持てるのか、という点も
大きな影響を与えていることでしょう!

それでは、早速、前向きな気持ちを大切にしましょう!という精神論ではなく
あなたが抱えている問題意識に疑問を持つという
習慣に目を向けてみることに注目します。

頭だけで考えていることによって
その不安を膨らませてしまっていることもあるし
そこから問題をかみ砕いてみることによって
気持ちが楽になるところもあるでしょう。

問題を適切に捉えていく中から
アプローチ方法が見えてくることもあります。

そこで、本質的な悩みを乗り越えていくには
この場の言葉で言えば
ヌルッと抜けていく感覚を持たせていくことにあります!

このあたりの記事も参考になるエッセンスが含まれていますので
是非、振り返ってみてください。

目の前の壁を乗り越える時に、ヌルッと抜ける感覚を持たせてみる
(参考記事はこちら

答えは1つではないと見ることが出来るところに、大きな可能性がある!
(参考記事はこちら

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