～前頭前野が活性化しているのか、ふわっとした感覚があります～

リラックスの状態に入るときや
ドリームボールで変成意識の状態になるときにも
全身をスキャンするように
違和感を感じるところに気を意識して流していくことで
心身のバランスも取りやすくなります（＾＾）
 

そのケースにもよりますが
ストレスを感じているときには
ピンポイントに胃や腸に気を送ることで
気の巡りが良くなることを感じられると思います。
 

気のつまりを解消させていくことから
身体意識を活性化させた思考をしていくことにも繋がります。
 

まずは、身体と心のメンテナンスを丁寧に行うことです。
その状態から、ヒラメキを引き出すための
無意識の活性化が始まります！
 

それでは、今回は気の感じ方、ということで
ドリームボールのフィードバックを
シェアを含めて、ご紹介させていただきます。
 

（引用開始）
手に重み、ビリビリ気を感じました。
次第に肩から経路を感じるように
リラックスしていきとても、気持ちよく感じられました。
前頭前野が活性化しているのか、ふわっとした感覚があります！
抽象度が上がった感覚がありました！
（引用終了）
 

冒頭のリラックスでは、全身に気を流す、という
働きかけを加えていましたので
丁寧に感じ取っていただいています。
 

これをセルフで行う時には
いつもよりも、ストレスを感じているときなどに
全身の中で違和感を感じたところにピンポイントに
気を流すことで、気のつまりを取り除いていくことが
ウォーミングアップになります。
 

その準備が出来たところで
今回の抽象度が上がった感覚を呼び起こす感じで
トリガーとして活用してもらえれば
その時の、身体意識も取り出しやすくなるはずです！
 

まずは、冒頭にもあるように
リラックス状態に入るときの
最初の導入を丁寧に行うことを大切にすることで
そこから抽象度を高めていくための
身体意識のレベルも高めていきましょう（＾＾）