~不安に対する処方箋はセルフイメージを高く持ち続けること…～

不安に対する処方箋はセルフイメージを
高く持ち続けること。
 

私たちが日常生活の中で感じる不安には
色々なケースがあると思います・・・。
 

明日のプレゼンテーションがうまくいくのかな、とか
漠然とした将来の人生設計のことなど・・・。
直近のものから遠い未来のことなど
出せば出すほど
膨れてしまうのかもしれません（＾＾；）
 

そこで、ひとつオススメするならば
一度、感じている不安を
紙に書き出してみる、というものです。
 

書き出したものの中で
これはそもそも本当に問題なのだろうか、
ゴールに対して必要なものなのだろうか、
客観的に問いかけを加えていくことで
その実態が何であるのか、を見極めていきます。
 

おそらく、書き出した不安は
あなたが想像するからこそ、感じるものであって
良い意味でも、想像力があるからこそ
生まれるもの、とも言えます。
 

「赤ちゃんが歩くのを諦めるだろうか！？」
 

私自身も新しいことに
チャレンジしようとしたときに不安があって
そんな時に、あの下町ロケットのモデルになった
植松電機の植松努さんの言葉を思い起こしました。
 

まだ見ぬ未来からくる恐怖心は
自分自身がつくりだしているもの・・・。

問題も自分自身が問題だと思っているから
目の前に現れているのではないか。
 

極端に言えば
大人の理性を持った赤ちゃんがいたら、
逆に歩けない理由をどれだけでもあげて
その理由を正当化して、諦めているかもしれない・・・。
（クリエイティブ・アボイダンスの発令ですね（＾＾；）
 

でも、赤ちゃんは何も言わずに
赤ちゃんは歩けるようになりたい、という
モチベーションが進化させた、というよりも
目の前の”大人”の存在をみて
自分も普通にそうなっていった。
 

その成長のプロセスを
イメージしてみることで
自分自身を見つめ直すことで
”大人”という存在の大切さを実感します。
 

まだ見つかっていない解決策が
スコトーマになっているだけ。
必要に応じてその解決策は見えてくる。
 

大人としての不安の向き合い方としては
セルフイメージを高く持ち続けることで
目の前のことにも

向き合っていくことだと感じます（＾＾）