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  疲れが顔に出ると感じた時は
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  私が大切にしているのは、無理なく続けること
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  私が続けられるものを選ぶ理由✨
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  私が取り入れるものを選ぶ時に大切にしていること✨
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  だから私は“補う”ことも大切にしています✨
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  食事に気をつけていても足りないことがある✨
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  なんとなくの不調とミネラルの関係
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  年齢とともに不足しやすくなるものもある✨
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  以前と同じでは整いにくくなることもある
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  私が大切にしているのは完璧ではなく心地よさ✨
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  私が体やお肌の変化に気づくためにしていること✨
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  改めて感じた、肌に触れることの大切さ
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  私が内側のケアを大切にしている理由✨
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  続けやすさを大切にしている理由✨
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  私が無理に増やさない理由✨
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  「今の自分に合うか」を大切に✨
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  私が朝に意識していること✨
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  整えることは、毎日の小さな積み重ね✨
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  頑張りすぎないことも大切✨
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  大切なのは「自分に合うか」✨

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