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  気づいたら、ほっとしてた。 がんばらない方を、選んでた。
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  やさしい方を、もう選んでいる、なんだか　こっちがいい気がした。
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  今日も、ここにいる　ゆるっと続いている
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  整えなくても、ここにいる
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  気づかなくても、すすんでいる。
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  わからないままで、ここにいる
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  感じたことを、正解にしなくていい
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  立ち止まれる私を、信じてみる
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  気づいた私を、ちゃんと認める。
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  これからの私へ
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  私を大切にしていい理由
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  肌は、ちゃんと教えてくれる
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  心地よさを選ぶ練習
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  “ちゃんと休む”も美容
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  50代からは、比べない美容
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  自分を後回しにしてきた私たちへ
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  続けてくれたあなたへ、ありがとう
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  変化は、少し遅れてやってくる
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  50歳からは“外だけじゃない美容”が大切
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  1日3分でOK♡ 50歳からのゆる美容習慣

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