朝
玄米食パン(159)
メープルシロップ(25)
梨2切れ(20)
ラテ(20)
計224カロリー
昼
うどん(300)
梨1切れ(10)
計310カロリー
間食
みかん半分(15)
夜
ブロッコリー(35)
マヨネーズ(50)
ご飯(50)
生ハムのサラダ(100)
鮭の蒸し物(60)
味噌汁(60)
チーズチキンかつ(150)
計505カロリー
今日は休日にも関わらず、お菓子食べなかったよ～（‐＾▽＾‐）
冷凍庫を開けて、アイスを見ては閉めを10回くらいしたけど
打ち勝ちました!!初勝利、祝いに一本って意味ないW
食べないよ(｀・ω・´)ゞ
あと初写真です。盛り付け汚なっ
明日の目標
３食400カロリー以内に抑える!!
昨日、今日と爆食しました。
理由は風邪をひいて・・・ほら
体力とかつけなきゃでしょ・・・ヽ(;´ω｀)ノ
食欲だけはなくならん私の風邪さん。
明日からまたはじめます。
ところで・・・
よくお菓子が食べたくなったらグミだの梅で
紛らわそうっていうけど、私の場合は
特定のお菓子が食べたいので
紛らわすなんて無理に近いです。
あ～甘いもの食べて～ではなく、
あ～ポッキー食べて～みたいなっ!？
ポッキーを干し梅にかえることなぞ無理ですぞヽ(`Д´)ノ
先日のブログで甘いものあまり好きではない宣言したけど
撤回しようと決めた今日この頃。にゃほっ
53．6キロ
朝
ココア(20)
ライ麦サンド(250)
計270カロリー
昼
お弁当(350)
野菜ジュース(88)
計438カロリー
夜
みかん(30)
飲むヨーグルト(200)
おでん(100)
カレーパオ(250)
計580カロリー
ヨーグルト飲まなきゃ良かった(ﾉ_-｡)
そんな好きでもないのに、おなかにたまるかなと思って
買ったけどやっぱりおいしくなかった。もう買わない。
カレーパオ・・・前から気になってて今日はヨーグルトの反動で
買ってしまったw感想はカレーパン・・・パオもういい・・・
おでんは身にしみた。
明日の目標も一口30回噛む!！
だって今日はできなかったもん(/_;)/~~
53．6キロ
朝
ピザパン(250)
ココア(130)
俺のロールケーキ(345)
計725カロリー
朝からロールケーキ食べた！！
その名も「俺のロールケーキ」(/ω＼)
体重減ってて調子にのった豚です。すいません。
昼
辛味噌ねぎラーメン(800)
計800カロリー
油どーんって感じのスープだったけどうまし。
はいっ、カロリーこの時点でやばし；でも気にしなー胃(*ﾟｰﾟ)ゞ
おやつ
チーズタルト(265)
バームクーヘン(348)
計613カロリー
こんだけ甘いもん食ってていうのもなんですが・・・
甘いものとかって我慢しようと思えばできる。
では何で食べちゃうのか考えてみました。
結果、甘いものを食べている自分がかわいいと錯覚しているからだと思います(TωT)
女の子と甘いお菓子はワンセットみたいな偏見・・・
私って変にデザインっていうか・・・見た目？っていうか・・・何かっ変人なんです。
傍から見れば豚がケーキ食べてるってしか見えないのに(ﾉ_-｡)
ダイエットを通して、そういう変な考え方も改善していきたいと思います!！
明日は一口30回噛むことを心がけたいと思います
54．1キロ
朝
トースト(200)
ココア(130)
計330カロリー
昼
セブンのサラダパスタ(468)
計468カロリー
飲み物
小岩井のミルクコーヒー(230)
カロリー高っ・・・お菓子にしたら結構食べれるやんけ
夜
カスタードプリン(163)
うまうま
久しぶりにプリン食べた！今まではケーキとかポテチとか
がっつり系でないと物足りない感じだったけど今日のプリンは満足でした。
だってクリームたぷーりだったもん( ´艸｀)
でも胃がもたれた・・・163カロだったらおにぎり一個の方がマシだったな。反省。
明日の目標は飲み物をお茶にする！！
よしっ勉強！！
