久しぶりに友達と会い、一泊温泉旅行に行ってきました。
今日は雪です。
ま、子連れ旅だったけど、我が怪獣は、友達に懐柔され、初日は『あー、楽チン』って感じでしたが…
帰る翌日は、必殺ママ抱っこ‼︎攻撃で撃沈してきました…ある程度覚悟はしてましたが。
うちはシングルマザーなので、普段はあたしもフルタイムで働いており、保育園で過ごす怪獣には［甘えたい］欲求がとても多いようです。
世の中の働くママさんも同じだと思うけど、自分が余裕ない時の子供の駄々っぷりには、ついイライラしてしまいがち。
なので、自分の心を保つ為にも、ますます瞑想が必要！と思ったりします。
ま、まだ全然出来てませんけどね…(◞‸◟ㆀ)
そんな瞑想（練習中）ですが。
調べれば調べるほど、本を読めば読むほど、やり方が千差万別で、相変わらず迷走するのです！
なので、決めました。
・時間は何分と囚われない。
・雑音を排除する為に少し音楽を聴いてもオッケー！
・マントラを唱えるも唱えないもよし。
・ずっと複式呼吸をし続ける必要なし。
って何でもあり、ですね（笑）
～しなくちゃダメって決めつけず、心地よく続けることの方が大切かな？と
※あたしの場合ですが…
遠回りしてもいいんじゃないかな？と。
考えてみたら、あたしの人生、全て遠回り！？（笑）
前にも書いたけど、歩みは遅くても良いと思うんです。人それぞれのペースがあり、得手不得手もある。
試行錯誤中ですが、少しずつでも続けていこうと思います！
今日は雪です。
でも春雪なので水分を含んだ大きな塊が空から降っていて、ずっと見上げてたら不思議な気持ちになりました。
月ヨガ、もうすぐ下弦から新月コース。
ヨガをしながら身体を動かすのも、とっても気持ち良いですよー！
