お日さまがでてくると
シンプルに嬉しいな😊
窓を開けて
たっぷり深呼吸したあとは
しっかり大地とつながる
グランディング。
それから
一連の朝のお作法
レイキ、古神道、富士の言霊
マインドフルネス瞑想
と続きます。
''今日”という素晴らしい
一日を味わう準備を
やらなきゃならないから
じゃなくて
好きだからやってるの♫
その日の氣分でチョイスしたり
フルコースでやってみたり。
世の中 キラキラ
シャンシャン
騒がしくなる12月。
ここでしっかり
自分を整えることを意識しておくと
ゆたかさ溢れる2018年に向けて
メンタルはもちろん
体調管理にもつながってきます♫
深い呼吸は
免疫力を高めて
代謝もよくなりますね。
自分の1日にこのような
時間、スペースを作ることは
宇宙からのミラクルを
受け取るスペースをつくることに
つながります。
↓
''今日”という素晴らしい
一日を味わうために
🌕内なる幸せを育む
マインドフルネス瞑想体験会
【日時】12月13日（水）19時〜21時
【場所】鹿児島市原良（ヤマダ電機北店近く）
詳細は直接お知らせします。
【参加費】3800円
【定員】8名
NHKで放送された
心の時代 禅僧
ティク・ナット・ハン氏について
これからのスケジュール
🌕マインドフルネス瞑想会
12月13日（水）19時〜
＠鹿児島市原良
（詳細は直接お知らせします）
参加費 3800円
【お申込み・お問い合わせ】
こちらの申し込みフォーム
こちらの申し込みフォーム
毎日の生活に
呼吸法、瞑想を取り入れることが
今この瞬間を新鮮に
無邪気に味わい
豊かな自分の人生を歩む
きっかけとなることを
体感していただけたらと思います😊
年の瀬の慌ただしい時期
呼吸も浅くいつもより
なんだか姿勢も前のめりの
状態かもしれません。
静かに自分と向き合うことが
今の自分を認めて包んで
愛していくことにつながって
そのエネルギーが
未来へと続きます。
初めの方も大歓迎の
楽しいひとときですので
ぜひお越しくだいませ、
🌕12月14日（木）
レイキレベル3講座
13時〜17時＠鹿児島サロン
🌕12月16日〜18日 大阪出張
個人セッション
古神道、瞑想伝授希望の方は
ご連絡くだいませ。
🌕12月20日
レイキレベル3講座＠湧水
10時〜16時
🌕１月８日（祝）
2018年豊かさを受取る星読み講座
開催予定。
詳細は後日お知らせします。
🌕１月３１日（水）満月
いまこの瞬間を生きる
マインドフルネス瞑想
ワンデイ講座
詳細は後日お知らせします。