昨日は午前中
ズームにてWashington.DCと
そして日本の全国の方とつながって
マインドフルネス瞑想の法話でした。
わたしが日常に取り入れている
瞑想は２つあって
１つは古神道のお作法である
ただ聴くという瞑想 音霊法。
そしてもうひとつが
このティクナット・ハン師の
マインドフルネス瞑想法です。
このマインドフルネス瞑想法は
国や宗教、文化の枠を超えて
世界中から指示を集めていて
アメリカ、イギリス、国連や世界銀行
最近ではGoogleなどの世界的企業
そして教育や医療現場にまで
及んでいます。
マインドフルネスという言葉は
いまとても流行っていて
意味わからず使ってる？
と感じることも
多々ありますが（笑）
ブッダが悟りに至った
この瞑想の実践は
過ぎた過去やまだ起きぬ未来へ
行ったり来たりする
自分をいま、この瞬間に
戻してくれて
感謝や慈しみの心を
育んでくれました。
そして自分の中の
インナーチャイルドを
癒したり
奥の奥に隠れていた
怒りや悲しみ、虚無感など
すべてを受け入れることに
つながっていったり
いま、この瞬間を意識して
呼吸することが
確実に自分の人生を
変容させていきました。
自分で瞑想や
セルフヒーリングするよりも
人からセラビーを受ける方が
心地よいから好きだという方も
いらっしゃるかと思いますが
自分の悲しみや苦しみは
自分でしか抱くことはできません。
だれかにケアしてもらうことも
たしかにいいかもしれませんが
あなたがその悲しみを
抱くようには
他の人はあなたの悲しみを
抱いてあげることは
できないのです。
ですから
自分でちゃんと自分の
痛みを抱くことが
できるように
できるだけシンプルに
より明確に
瞑想伝授もレイキの
セルフヒーリングも
お伝えしています。
昨日はお盆休みなので
参加を少しためらいましたが
実践を重ねて
そしてシェアすることで
また深い気づきがありました。
そして午後から
蓮の花を観に
連れていって
もらいましたが
そこだけ異空間がひろがっていて。
人間だもの
怒りや嫉妬 悲しみも当然あり
毎日おだやかな気持ちで
過ごせないときもありますが
瞑想や蓮の花から
「いま、この瞬間」
そして
「いのちの大切さ」を
再確認したひとときでした。
そしてその日の夕方
空を眺めていたら
たくさんの美しいメッセージが
次々と、、、
1枚目
龍神さまがでてきて
（顔わかるかな、目も口もハッキリ✨）
2枚目
鳳凰がつばさひろげて
3枚目
光の中 右手が獅子の顔の人が
空を見上げてる
そして
しばらくしたら
とってもきれいな夕焼け
8月7日から
スタートして
今日まで毎日
8月7日
8月7日
参道にダブルハート
そして12日の夜中の数々の流れ星✨
13日の龍神さまに
今日は彩雲にきれいな夕日。
たくさんの美しいメッセージが
天から届いて
すごくワクワクしてます。
メッセージって
だれか特別な能力があるから
受け取れるのではなく
自分と、しっかりつながって
いまこの瞬間にいると
だれでも感じ取れて
よろこびがひろがるもの。
みんなちゃんと
最初から受け取れるように
なっているのです。
このマインドフルネス瞑想を
取り入れて
霧島リトリートを
8日ライオンズゲートの開く日に
開催しました。
参加した方のこの日からの変化が
みなさんすごいのです！
ブログ
楽しみにしていてください❤️
❤️東京個人セッション
□8月23日（水）満員御礼
□8月24日（木）
□9時〜10時 残席1のみ
❤️10月8日長野講演会
9日パワースポットめぐりツアー
詳細は近日お知らせします。
