雨が止んで
すこしだけ明るくなるとき⛅
ちょっと気分が上がります
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200308/15/551horai-10/df/12/j/o0720072014724870110.jpg?caw=800)
紅茶はやはりムレスナティーのウィーンのバラ🌹
りんごとバラの香りがなんとも優雅な紅茶が出来上がりました![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
りんごポリフェノールは
動脈硬化を進行させるLDLコレステロールを下げる働きがあるそうです
→壮年期には嬉しいですね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
また、腸内環境を整えるためには
りんごの皮ごと食べるほうが良いそうです
→免疫力をあげるためにも皮ごと![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
皮ごと食べ辛い方は うすくスライスすると
案外食べれます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今日はたっぷりりんごを使いましたが
小さなりんご1個使うかな、くらいの量です🍎
今日も癒されるものを近くに置いて
ご機嫌に過ごせますように![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)