雨が止んで
すこしだけ明るくなるとき⛅
ちょっと気分が上がります
パンにアーモンドバターを塗って
スライスしたりんご🍎と
はちみつ🍯、シナモンをトッピングして
トースト🍞してみました
アルミホイルを敷いて焼いたからでしょうか
思ったよりふんわり
フレンチトーストみたいな食感に
はちみつやりんごの水分かな
美味しかったけれど😋🍴💕
カップにもりんごのバラ🌹
紅茶はやはりムレスナティーのウィーンのバラ🌹
りんごとバラの香りがなんとも優雅な紅茶が出来上がりました
りんごポリフェノールは
動脈硬化を進行させるLDLコレステロールを下げる働きがあるそうです
→壮年期には嬉しいですね
また、腸内環境を整えるためには
りんごの皮ごと食べるほうが良いそうです
→免疫力をあげるためにも皮ごと
皮ごと食べ辛い方は うすくスライスすると
案外食べれます
今日はたっぷりりんごを使いましたが
小さなりんご1個使うかな、くらいの量です🍎
今日も癒されるものを近くに置いて
ご機嫌に過ごせますように