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朝から買い物に行ったんですけど
平日なのに人が多くて
仏花やお供え物を買い求めておられました
そうか、お盆の準備〜
毎日暑いですが、夏バテしてられません
果物のクエン酸、ミネラルを上手く摂ってエネルギッシュに動けるように
フルーツティー
を作ってみました
フルーツティーを作ってみました
イチジク、リンゴ、桃、キウイ
冷蔵庫にあるものなんでも入れましょ🍑
キウイとイチジクは1/2個、リンゴと桃は1/4個を一口大に切って
別のポットで濃いめの紅茶を淹れて
フルーツに紅茶をあわせカップに注ぐと、フルーティーで飲みやすくなり、渋みが消えました
ポットに残ったフルーツはそのまま食べても美味ですが、煮詰めてジャムにしました
ロシアンティーに入れてみたい
ミネラルも補給できて目がしっかり開いてきましたよ
今回は我流で作りましたが、疑問点も出てきて
そしたらタイムリーにフルーツティーレッスンの案内が
タイミング良すぎてびっくりです〜
タイミング良すぎてびっくりです〜 ↓↓↓↓↓ 行きます〜
あと少しの夏(多分)
水分・ミネラル摂って
よく寝て
クエン酸でエネルギッシュ
に！！ 