北村純です。
ちょっと懐かしい写真をいれながら‥
本来なら、認知行動療法の解説や、
肥満のお話をするのが順番だと思うのですが、
少し順番を変えてお話したいと‥
何千人ものメンバー様、いや、もしかしたら、
一万人を超えて‥そんなクラブもありました。
私の場合、KONAMI、ゴールドジム‥と働いておりましたので‥、
たくさんのメンバー様から、
さまざまな事例を拝見させていただきまして、
肥満を改善したいと思うほとんどの方の悩みは、
『リバウンド』『ボディライン』の二つだと思うのです。
肥満を改善したいという方々のほとんどは、
ダイエット方法や減量のためのお食事は
よくご存知なのですが、
どうしても、
『リバウンド』を繰り返してしまい、
『ボディライン』がすぐに崩れてしまう‥
それが一番多い悩みでした。
この『リバウンド』『ボディライン』に関する
認知行動療法に限ってお話をします。
まだまだ勉強不足のところもございますので、
お許しください。