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27Dec
- サイゼリア。
  を味方につけました。ガストのお気に入りだったグラタンランチセットが無くなった今、次に見つけたのはサイゼリアのほうれん草のオーブン焼き＆海藻サラダ＆フォッカチオの組合せ。とりあえずサイゼリアは単価が安いし、これだけ食べて、血糖値もセーフ。野菜もたくさん摂れて、カロリーも低いしね。良いものを見つけました。ありがたいのです。そんなわけで、今日のランチは夜勤明けのナースマンとサイゼしてきました。明日も夜勤。いよいよ仕事納め。ナースマンは元旦も夜勤なんだけど、あたしもそこでお弁当作りが最後。3日に里帰りするからね今日も朝から2時間くらいやったんだけど、里帰り前の掃除も頑張らねば。お腹は張らなくなったし、調子良い1日でした
26Dec
- ＴＨＥ、妊婦。
  明日から31週です～。里帰りを目前に控えた30週でしたが、かなり内容が濃かった・午前中の昼寝ＮＧ・止まらない高血糖・お腹まんまるまる・左脚の付け根激痛・逆子判明・お腹の張りで救急外来・こむら返り体験・床に座るとなかなか立てない…まだ色々あるかな。とにかく、外見も内面も“妊婦”になりました。血糖値がね、オーバーする回数が多すぎ＆最初の頃より平均値が上がりすぎて…とりあえず一番心配。早く松本で受診して安心したい。入院覚悟で。胎動は毎日ガシガシされてるから逆子であれ、元気なんだろうけどね。さて、今夜も逆子体操して寝よう。
25Dec
- クリスマス。
  目覚めた瞬間、なんとこむら返り(+_+)お腹の張りに加えて、今になって妊婦ならではのトラブルが続々と…とりあえず隣で寝ているナースマンに助けを求めて、こむら返りは解消されました。助かった。朝食をとった後、クリスマスだから炊飯器チーズケーキ作りました(^O^)ランチ(ピザ♪)の後に食べたんだけど、食後血糖値アウト…ラカント(カロリー半分の砂糖←かなり高価)使った意味がないじゃないか(T_T)勿体ないことをした。仕方ないので残りのチーズケーキはナースマンに食べてもらいます。あ、午前中にプチ大掃除しました。台所、フローリング、洗面所、階段、玄関。ナースマンもいっぱいやってくれました。まだまだやらなきゃいけない所はあるんだけど、お腹が張らないうちにボチボチ進めていこーっと。年賀状も書き終わったし、順調じゃ。明日からナースマン夜勤2連続。いよいよ仕事納めです。
24Dec
- 救急外来。
  実は昨晩(日付が変わる前後)からお腹の張りが尋常じゃなく、寝床でパニック発生してました。ピンピンに張りすぎて胎児の頭の位置がくっきり分かったくらい(+_+)明らかに右脇腹に丸っとしたものが(@_@)←逆子だからねイテーイテーと叫びながらも、とりあえず2時くらいには寝付けました。んで、朝を迎え…いつも通りに朝食をとり、昼はびっくりドンキーの食べ納めへ出陣。ハンバーグも好きなの食べて、ティラミスパフェも食べてやりました。血糖値は関係なしだって食べ納めだもの産後もいつ来れるか分からないしねちなみに店内はかなり空いてました。やはりみんなクリスマスにはハンバーグなんか食べないのかしら。帰り際にTSUTAYAといつものスーパーへ寄って帰宅。1時間くらい休んで、ベッドから起き上がろうとしたら再びお腹ピッキーン!!!!!!!!!!!!ナースマンの決断により、救急外来を受診することに(+_+)とりあえず病院に電話して、30分くらいで到着。薄暗い廊下を歩いて産科で先生を待つ…と、やって来たのは主治医の先生ではなく、初めましての先生。“ちゃっちゃと済ませましょう感”がかなり出てましたが(-_-)とりあえずエコーではなく久々の内診をされました。「糖尿なんだね～糖尿だと点滴使えないからな～」と呟かれ(血糖値に影響が出ちゃうのです)、あっという間に診察は終わり、「とりあえず、動きすぎだね」「張り止め出しておくから張ったら飲んでね」とのこと。…全然動いてないのに、あたし。家でも大掃除すらしてないのによく分からんけど、薬の効果に期待して、安静に過ごす為に夕飯をコンビニで調達して帰ってきましたとさ。しかし…夕飯食べてから薬飲んだけど張りは止まない訳で…継続して飲むのが大切らしいので、ひとまず様子を見てみます。そんなこんなで、思いがけないクリスマスイブを過ごしてます。画像は救急外来の受付にあったツリー。
23Dec
- やっと入手。
  母子手帳ケースと、マザーズバッグをネットで購入しましたー茶色水玉かわいい高かっただけにこれが年内最後のデカい買い物かな～。今日は夜勤明けのナースマンとジョナサンして帰宅。夕飯には切り干し大根を煮ました。大量に。糖尿病レシピだから薄味だけど、ナースマンも食べてくれるのでモリモリ消費したいです。あとは放置してた揚げ油を固めてポイしました。大掃除ってほどじゃないけど、やらなきゃね。明日明後日はナースマンも連休。掃除するかな。ランチはお出掛けするかな。あぁ、左足の付け根が昨日からずっと痛い……よりによって胎動が一番くる場所だし(T_T)
22Dec
- 野菜。
  の値段が数日前の倍になってましたー(T_T)今日買いたかったのはレタス。そしたら1玉240円もしやがってこんなに高いなら買わないよと思い、久々に千切りキャベツ買って帰ってきたよ。野菜は1食100グラム摂らなきゃいけないからね。大事です。ストックで冷凍ブロッコリーとトマトがいっぱいあるから明日の朝はどうにかなるかな。ところで、また献立スランプ。なんも作りたくない。全部めんどくさい。包丁握るのも野菜洗うのもめんどくさい。そんな気分。あと何回糖尿病用ごはん作らないといけないんだろうか。里帰りまで、日数にしたら12日なんだが、そのうち何食を外食で済ませられるかってとこだね。最近、外食の方が圧倒的に血糖値低いし。それもあってか、もう自宅での食事がイヤすぎて食欲すらなくなる始末。松本帰ったらインスリン(糖尿病患者の自己注射)の管理入院だろうな。既に私の中では確定してます。でもラクだよ、勝手にカロリー計算されたごはんが出てくるんだもん。暇な時間は寝てればいいんだもん。ちなみに実家に里帰りしても平日の昼間は親が仕事でいないから、自分で昼ごはん用意しなきゃいけないんだよね。まぁ、一食くらいなら毎日スクランブルエッグで乗り切るけど。←やけくそとりあえず明日の朝は納豆でいいや。お天気良かったら洗濯しましょ。
21Dec
- ＳＫＧ。
  里帰り前、最後の検診でした～。まずは助産士さんとの面談。毎日つけてる血糖値の話をしたんだけど、最近昼食前に昼寝をしてる(夜あんまり寝れてない)せいか、食前の血糖値がオーバーしちゃってて。食後がオーバーするなら食事の内容を見直すんだけど、食べる前からオーバーしてるのはもう不可解。そしたらやっぱり、寝てるせいで代謝のタイミングがおかしくなっちゃってるらしい。こまった。昼寝したらアカンのね(T_T)うぅ…一旦待ち合い室に戻って、また呼ばれて、いよいよ主治医の先生によるエコー。胎児の体重も順調。1400グラムくらいあります。そしてやはり「で、逆子ね(笑)」…正直、やはり、でした。そりゃあ下っ腹(膀胱)付近の胎動しか感じないわけだな。これは逆子だったからなんだね。よく理解できました。里帰り前、最後の検診で“逆子”ということが分かっただけでも、収穫かな。そして逆子だから性別も分かりにくいんだろうな、と思うことにしました(^-^)←結局聞かずお楽しみは里帰り先にとっておきます。最後に里帰り先の病院への紹介状をもらって検診終わり。逆子、直るといいな(^.^)逆子体操やってみようかな。あたまが下だよ～ぐるんと回っておくれ～
20Dec
- イオンで買い出し。
  ランチタイムに合わせてお出掛けしました。久々にに日の出の巨大イオンモールへ。まずはポムの樹でランチ。そのあと、ペットショップで犬を眺めて(恒例)→あたしのバッグ＆ワンピースを購入。それから、ベビーグッズを見て、いろいろ購入。ハンガーとか、バスタオルとか。しっかり年末ジャンボ宝くじも。あとは、ずっと欲しかった小さくて丈夫な片手鍋。来年の壁掛けカレンダーとあたしの手帳と出産・育児の本。最後にイオンで食料品。いやぁ、いっぱいお金遣ったな年末の買い出しってかんじだわ。途中、たい焼きが食べたくて食べたくて仕方なかったけど我慢しました(T_T)何だかんだで楽しかったです。イオン納めだな。明日は2週間ぶり、八王子では最後の妊婦検診です。アリオにも行ってきま～す。
19Dec
- ニラ臭。
  夕飯の主菜は糖尿病メニューから、豚キムチ。具材は、もやしキャベツにんじんニラきくらげ、豚肉、キムチ。きくらげなんて初めて購入したぜ。もやしのヒゲ取りは相変わらず果てしなく面倒だし。とりあえずニラが臭いね味は美味しかったみたいなんだけど(あたしは明日の朝食べます)、今もダイニングがニラ臭ですごいです。フライパン、蓋したのになぁ。せつない。明日明後日はナースマン久々の連休。3日連続の日勤、頑張りました。あとは来年まで夜勤だけなんだ(^-^)よかった、よかった。お休みは幸せだおでかけしよう
18Dec
- やるきのあるうちに。
  今日は張り切って16時から夕飯の仕込みを始めました。今日の副菜たち。・ひじきの煮物。・白菜とベーコンのコンソメ煮。ひじきは大量に作ったから、ナースマンのお弁当にも入れられるし、しばらくストックできるな。ちなみに、がっつり1時間半以上かかりました。あとはナースマンの帰宅コール待ちで作った主菜は青椒肉絲。糖尿病レシピにのってるやつです。…ま、あたしの主菜はスクランブルエッグだけどね。←主食がパンだから。青椒肉絲は明日の朝食に頂きます。←主食が米だから。ひさびさに沢山料理したわ。疲れたわ。ふぅ。明日も日勤。お弁当も仕込んだし、寝よ寝よ～。
17Dec
- 疲労。
  昨日の忘年会終わりで、そのまま今日の日勤を終えて20時前に帰ってきたナースマンはとっても疲れてる様子でした。そりゃあ、おつかれさまだよね。ごはん食べて、適当にテレビ観て…いつもより早く(23時)、倒れるように寝てしまった。まぁ、明日も明後日も日勤だしね。今年最後の怒濤の3日勤。大変だわ。そんなわけで、明日ももちろん5時起き。お弁当も仕込んだし、あたしも寝ようかしら。手がセロリくさい…
16Dec
- 忘年会へ。
  今日はお休み。…なんだけど、ナースマンは夕方から職場の忘年会へと出掛けました。ただの飲み会ではないらしく、欠席するわけにもいかない大事な集まりみたいで、かっちりとスーツを着て出掛けて行きました。んで、明日は日勤なんだけど、忘年会終わってから八王子まで帰ってきて朝5時起きで出勤して仕事はさすがにしんどいので、今晩は職場の仮眠室にて宿泊することになりました。…なんだかたいへんだ。ま、あたしは明日の夜(日勤終わりのお迎え)までいつも通りにお家で留守番ですがね。お昼にファミマのパスタ(カルボナーラ)とつくね棒食べた。おいしかった血糖値は終日セーフでした。…数値はギリギリだけど(-_-;)あっという間に年末が迫ってくるなぁ～テレビも特番ばっかりでつまらんなぁ～
15Dec
- メニュー変更。
  ランチにすっかりいきつけのガストへ。いつの間にやらメニューがリニューアルされてました。困った。いっつも頼んでいた[グラタンシーザーサラダいちごヨーグルト＋ドリンクバー]の血糖値が何故か妙に低いランチセットがなくなりました。仕方ないので今日は、トマトリゾット＋ほうれん草のソテー＋いちごヨーグルト＋ドリンクバーにしました。ちなみに、いちごヨーグルトってのは、ヨーグルトにいちごソースがかかってて、上にストロベリーアイスがのってるんだけど、前のはアイスがバニラだったんだよ。それがストロベリーになってしまって…きっとカロリーはストロベリーアイスのが高い(T_T)バニラ、カムバック…でも、ひとまず、食後血糖値はギリギリセーフでした。ほんっとにギリギリ。前のメニューが良かったな(T_T)お気に入りだったのに。ちなみにドリンクバーで野菜ジュースをアホみたいに飲んだら、当然の如く、腹を壊しました。えへへ。
14Dec
- キャベツの千切り。
  毎日毎日、毎食キャベツの千切りを食べてます。スーパーで袋詰めになって売ってるやつ。130グラム位で100円。これに30円引きのシールが貼られてたりすると即買いなんだけど…ここ2日、値引きされてないのだよ。そうなっちゃうと、自力でキャベツを買って千切りするしかなくて(元々そっちのが安上がりだし)、仕方ないからトライ。したけど、技術的に難があるしキレイな千切りになるはずもなく。おまけに全然味も違う。やっぱ袋詰めの千切りキャベツは偉大だ。と感じた。はぁ、妊娠後期ともなると以前に増してトイレが近い。
13Dec
- スパゲティ。
  お昼にコンビニのカルボナーラ買って食べた。血糖値、セーフでした。こんなんだったら遠慮せずにパスタいっぱい食べてこればよかったーと嘆きたいところだけど、カロリーオーバーは否めない。増えるはずのない体重が増えちゃうね。あんまり調子にのらないようにしないと。ちなみに八王子での妊婦検診は里帰りの転院まであと来週の1回だけです。血糖値ノートを先生に見せるのも最後だから、数値が良くても悪くても「がんばってくださいよ」としか言われないだろうし、おそらくいつも通り、流れ作業的に終わるだろうけど…本番は里帰りしてからのこれからだと覚悟してやってきたから、あとは向こうの先生と相談しながらうまくやっていくだね。しかし、向こうの病院では糖尿病に関しては産科じゃなくてフツーに内科に通わなきゃいけないから(八王子では産科で検診ついでに両方診てくれてた)、病院まで通う回数も多くなって大変だろうけどね(-_-)病院も決して近くない上に、雪だし。そして、あたし専用の車もないから親の仕事とドッキングしないようにしなきゃいけない。とりあえず、里帰りは楽しみきなこもち食べたい
12Dec
- ほしいも。
  ナースマンのおやつにほしいもを買いました。普段は特別好きじゃないものでも今なら何だって食べたい気分。ほしいも。あまぐり。おまんじゅう。おだんご。ようかん。メロンパン。はぁ、いいなぁ～普通の食事って…今日は夜勤明けのナースマンを迎えに行きがてら、ニトリへ。取り寄せしてあったＰＣデスクをお迎えに行きました。あと、産後に備えて円座クッションと、フライパンも買ったＰＣデスクは自力で組み立てるやつで、かなり重いので明日ゆっくり組み立てます。はぁ、おなかへったーブッシュドノエル食べたい
11Dec
- なんだかな。
  今日はナースマン夜勤。朝はたっぷりゆっくり寝かせてあげて、昼前にごはんを用意。豪華にデミグラスハンバーグ。…ま、あたしは熱湯で温めただけだけど。たまにはね。あたしはあたしで朝と昼にばっちり食事。そしてお弁当作り。昼過ぎにナースマンを駅に送って、帰り際にスーパーで買い物。糖尿病で食事療法を始めてからというもの、毎日買い物行かないとごはんが作れません。夕飯の主菜は3日連続で同じメニュー(笑)ほんっとにめんどくさいんだよ、毎日毎食考えるのが。ちなみにオムレツなんだけど、味は美味しいから良いんだ。あとはしめじの大根おろし和え、サラダ、ヨーグルト、みかん。で、主食は食パン。…で、血糖値アウトだったんだが。なんでよ。昨日一昨日はセーフだったのに。もうなんだかなぁ～。まぁ諦めがつくよね。糖尿病レシピから選んで作ってるのにアウトなんて、もう自力では頑張りようがないのだから。とりあえず八王子にいるうちはこのペースでやるしかないけど、里帰りしたら入院でいいです、もう(T_T)長期になると入院の出費はイタイけど、やっぱり病院食はラク。はぁ、あと何回血糖値を気にしながらごはん作るんだろか。37週過ぎたらできるだけ早く生まれてきてね、赤子よ。お願い
10Dec
- たべもの。
  また献立スランプ。困った。もう早く里帰りしたいだって毎日３食分も献立考えたくないんだもん。カレーでもシチューでもラーメンでも、適度に食べていいなら楽なのに。…全部ダメだし。そう考えると入院生活の快適さったらはぁ、しんどい。なんか妙に腰痛いしな。ちなみに皆既月食にはまるで興味がないわたし。昔から理科嫌いだし。(関係あるか？)
09Dec
- ふゆだ。
  朝5時半は雨でした。午前中はご飯と血糖値の時間以外、ずっと寝ていたから知らなかったんだけど、どうやら八王子は雨の後に雪が降っていたらしい。見てないけど。さみぃね、ほんと。明日もナースマンは日勤。すなわち5時起き。お弁当は半分仕込んであるし…大丈夫だな。ちなみに、最近のお弁当はかなり冷凍食品に頼ってます。なぜかというと、冷凍庫にあるお弁当のおかずの在庫がかなり余ってるからもう半月くらいで里帰りだし、八王子に帰ってきてもしばらくお弁当お休みだからね。冷凍庫にほったらかしとくと匂いがついちゃうし。かさ張るし。…結構ラクなようで大変。さて、寝ますわ～
08Dec
- マクドナルド。
  …食べちゃった。遂に解禁。ぐふふ。しかもトマトクリームグラコロ。塩無しポテト。ゼロカロリーコーラ。ナースマンにドライブスルーしてきてもらったから、前菜に余り物サラダをモリモリ食べて、それから実食…う、うまかった～そして塩無しポテトも甘くてイケた残念ながら食後血糖値はややオーバーでしたが、まぁ覚悟はしてたし。むしろオーバーしなかったら今までセーブしてきた甲斐が無いからね。今日は良いのです。そうそう、里帰り先の病院に初診の予約をしました。んで、里帰りの日も1月3日に決定。そんなわけで年越しは八王子でまったりできそうめでたし。