今年もよろしくお願いします💕
タイトルにもある通り
ぽんちゃんのゆるゆるネントレを昨日から始めてみました！
先週あたりから夜中急に1時間おきに起きるようになっちゃって
生後4ヶ月ごろにあらわれる、アレですよアレ。
「睡眠退行」
おまめの頃のブログ見てもちょうど4ヶ月の時に、よく起きるようになってネントレに挑戦して、もれなく失敗したんですが笑。
今回もしっかりぽんちゃんに「睡眠退行」現れまして、
添い乳10回とか余裕でしてまして
もうなんか徹夜した気分の日が2〜３日続いただけで
私はギブでした
添い乳が完全におしゃぶりと化していて
まぁ、すぐ起きること！
おまめの時に買ったネントレの本を正座で読み直しまして
おっぱい＝睡眠となってはいけないことを
再認識致しまして。
授乳はあくまでも食事という意識で！
寝る前に飲んでも、目が開いてるうちに布団に転がりがして添い寝して鼻歌で子守唄歌いながらトントンしてみました。
ゆるゆるネントレ１日目
20時半 ミルク170ml飲み終え布団へ
寝かしつけ開始するも、もちろんなんのこっちゃで泣き始めるぽん。
5分くらい様子見て泣きがひどくなったので、座ったまま抱っこで落ち着かせる。→また布団へ。
この繰り返しを3回くらいしてようやく布団で寝ましょうた。
21時 就寝
30分ほどで寝て、思ったより早く寝てくれました。
このあと0時半に起きて授乳。
またトントンで寝かしつけ。
泣いてたけど、眠気が勝り早く寝ました。
次は3時半に起きて授乳。
ここからがねー
3時からの睡眠が本当に浅い！
トントンで寝かせたもののすぐ泣いて起きて
またトントンしたらなんとか寝るけど、また起きての繰り返し。
4時半頃耐えかねてまた授乳。
添い乳だけはしなかった！
でもそれでも浅くてトントン寝る起きるトントンの繰り返し
5時半再度授乳。
おっぱい飲むとやっぱり少し落ち着いて、トントンですぐ寝て、そのあとは起きることなく7時まで寝て、7時に完全起床
ゆるゆるネントレ2日目
今日の午前中は家事を色々してたからおんぶして午前睡
13時からの昼寝をまたお布団に連れて行ってトントン。夜と同じく30分かかったけど、寝付いてからはそのまま2時間寝てました。
夕方もおんぶでねんね
そのあとは、
18時 お風呂
18時半 授乳
しばらくご機嫌
19時45分 ミルク120ml
20時 お布団 トントン開始
今日は驚くほど早かった！
もちろん泣きながらだったけど5分で寝ました
布団に連れて行くタイミングがちょうど良かったのかな
夜中はまたどうなるかわかりませんが
添い乳はしない3時間おきの授乳を意識する授乳で寝落ちしないようにする寝かしつけはトントン、もしくは座ったままのだっここれを意識して今夜も頑張るぞー
3時以降意思が弱くなりがちだからがんばろ。
おまめの話がでてこないけど
今日は18時半から寝ててその横で泣かせてトントンしてたけど起きなかったし、
夜中もどんなにぽんちゃんがギャン泣きしても爆睡です