人生を踊るように生きて行こう✨
人生後半を意識してみてみると
ほんとにお元気にみえる方々は
工夫されて
日々過ごしておられます。
これまでと同じようにしてていい部分と
生活の見直し、改善をしながら
向き合い
今後を少しでも快適に過ごしやすく
そして、楽しく過ごしやすくするための
心がけ（思考）
身体の動かし（可動域）
食べもの（栄養・豊かさ）
それらを、自分らしく
〜しなければならない、など
正義や人の目を気にすることなく
自由に気持ちの乗るモノを選び
上手に取り入れていくことー
更年期は好年期と、書かれている方も
いらっしゃいました
閉経や更年期になると
どんなことになるのか、準備や
心づもりと思って読んでいましたけど
ある程度予備知識を取り入れたら（知る）
力まず、楽に、らしく
過ごすことが何より一番の特効薬❣️
なんだと思います。
じぶんの心が楽しんで、笑って
ワクワク、ルンルン、ウキウキするのが
生きている。
そう思えますもんね🎵
出掛けて、人と会い、分かち合う
共感する。
これらのことが、ほんと大切だなーっ
と、読後も振り返ってみても思います。
ドライブするならどこに行きたい？
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