今朝のワイドショーで
気温差などによる
体調不良について
こんな
ネーミングが
私も
先月末くらいから
どーも身体がだるくて
PMSのせいかと思いつつ
なかなか
スッキリしない日が
続いています
昨日も早く寝たのに
全然朝起きれなかった
陽気も良いのに
身体はダルくて
朝は元々弱いですが
ここ最近スッキリ起きれない
レッスンの日は
朝はゆっくり出来るので
そこまでではないですが
移動の電車で
すごく眠くなります
こうなると
食欲も落ちてくるので
気をつけたいところ
レッスン中
最近
後半お腹が空いて
スタミナ切れする事が
増えたので
レッスンある日は
時間的に
お昼食べれないので
朝しっかり食べて
出る前に何か軽くかじってから出ます
あとは
レッスンbagに
何か
パクッと出来るものを
しのばせています
あとは
帰り道にも
どら焼きとかをパクリ
なかなか
調整が難しいですよね〜
ランチはこちら
魚のフライのサンドイッチとカフェラテ
昨日お友達に頂いた美味しそうなクッキー
オヤツに頂きます