カラオケ

カラオケに行く男。








龍一です。


これからカラオケに行きます。





朝5:00ぐらいまで歌います。



少しは痩せるかもしれない。



食事記録。

朝
缶コーヒー゛金の微糖゛。

昼
鮭イカフライ弁当。

割とヘルシーだった。500円ナリ。

夜
やよい軒でミックスカツとじ定食を食べる。
飯は３杯おかわり。






カラオケに備えてという理由って事で。








カラオケに行ってきます！！

母の日

ブログネタ：母の日、何した？　何を贈った？ 参加中










何もできず、ただメールを送りました。


何も出来ずにすみませんと、不甲斐ないと、精進しますと。

そんなメールを送りました。


返信には、

゛自活し、元気で暮らしてくれるだけで母は嬉しい。゛

と、ありました。








不甲斐ない。

疲れた。

疲れた男。







龍一です。


睡眠が不規則です。


身体がだらける。


けど腹筋と背筋は欠かさずやろう。



昨日はよく寝れた。



食事記録。


朝
お茶。
なんか口に入れたほうが良いかもしれない。
…バナナか？



昼
自炊した。
卵白身５個に黄身１個の卵焼き、ソーセージ２本、ヒジキに納豆１パック。

ほぼタンパク質！！

及第点だ。


夜
肉野菜炒め、おにぎり２個、袋ラーメン。

ラーメンはノンフライ麺。









だから？

ノンフライ麺だから食べて良いわけではない。

その後、







カップ麺におにぎり一個、唐揚げ棒、締めにチョコモナカジャンボを食べる。



アカン。







この食欲に何とか勝たないと。


今日も負け。