勝手にセブンルールを作ってみた。
勝手にセブンルールを作ってみた男。
龍一です。
セブンルール。
フジテレビで月曜日の23:00にやってる番組。
今週はスーパーモデルの 冨永愛 さん。
パリコレのモデルに復帰する事を密着していた。
"自分でもセブンルールを作ってみよう！"
・・・・っと、思いつき、勝手にセブンルールを作ってみた。
一つ、睡眠を大切にする。
このルールは、元2ちゃんねるの創設者の ひろゆき 氏の影響。
ネットニュースでたまたま流れていた。
ひろゆき 氏は、修復の可否で物事の順位をつけるんやって！知らんけど！(*´∇｀*)。
睡眠の不足は集中力や思考力を低下させるので修復不可。
ひろゆき 氏は喫煙者で、タバコは10年位吸わなければ真っ黒な肺も元に戻るので修復可能。
なので、タバコは止めないらしい。
･･･なるほど。
二つ、休日でも早起きする。
睡眠が不足しない程度に。
早起きする事で活動時間が保たれるかなと思って。
深夜にはできない事(部屋の掃除機の音)ができる。
三つ、キムチを食べる。
はぁ！？
･････と、お思いの方もいらっしゃるでしょうが。
韓国人の方って凄いと思うんです。
人口が日本の半分以下の5000万人。
それなのにアカデミー賞をとったホン･ジュノ監督とか、女子ゴルファーの上位はほとんどが韓国人ゴルファーやし、メジャーリーグやヨーロッパサッカーにも韓国人選手が活躍して。
韓国と日本ではスポーツのシステムが違うので一概には言えないが。
特に注目しているのはアーチェリー。
近年のオリンピックでは韓国人選手が金メダルを独占している。
韓国人は " 集中力 "が凄いのかな？
その集中力は、もしかしたら キムチ によってもたらせれてるんちゃうかな！？
集中力が凄いから、あらゆる分野で人口の割合以上に活躍している韓国の方達が多いのでは！？
･････と、勝手に思っている次第です。
あと腸活にも発酵食品は良いし。
四つ、物をなるべく所有しない。
車やバイクがほしいとか、服を沢山買ったり。
物を所有しない。
このルールは 堀江貴文 氏の影響。
所有するリスクを説いてました。
俺の場合、単純に部屋が狭いからやけど！
五つ、本を買う。
所有しない事に反するけど、本は別。
電子書籍も良いけど、本は紙を購入。
漫画は特に。
面白そうなんで購入。
本で、知識やモチベーションを得られるので。
六つ、食事はタンパク質多め。
デブだから。
七つ、セブンルールを忘れない。
よくすぐ忘れるから。俺。
龍一でした！
成りたい自分を想像し、そこから逆算して考えてみた。
成りたい自分を想像する男。
龍一です。
極真空手第一回全日本チャンピオン。
山崎照朝先生。
スーパースター。
ジークンドー創始者。
ブルース・リー。
中身や実績は到底到底到底到底成れないが！
外見を一ミリでも、１ミクロでも近づけたい！
体脂肪を一桁に。
有酸素運動(ウォーキング、シャドウボクシング)をする。
広背筋を広げ。
胸肉を引き締め。
肩を鍛え。
上腕筋をでかくする。
鶏肉や卵、タンパク質を摂取。
糖質を制限。
それらを３ヶ月以上行う。
･･････････｡
･･････････頑張ろう！
龍一でした。