一日１食ダイエットが一番ストレスフリーかな、俺にとっては。

食事法を考える男。























龍一です。









カロリー制限や糖質制限、食べ順や時間内に食べる等々。



様々な食事法があんねんけど。












一番ダイエット効果が高そうなんは、糖質制限やろな。







けど、糖質制限はストレスが高そう。




効果が凄いのはわかる。

けど、たんぱく質オンリーの食事やと、脳が炭水化物を欲してしまって、過度に炭水化物を食べてしまう経験があってしまって。






なかなか難しいのがわかった。












そう考えて、今やっている食事法は"一日１食ダイエット"。







朝、昼、晩。

いずれかのタイミングで食事をとる。




しかも、好きな物を好きなだけ。











けど、甘い物や炭水化物の取りすぎには注意した方がダイエット効果は増すやろ。









その辺は己のさじ加減が重要やな。














今日は昼に食べたから、明日までは食事無しやな。
















けど、最終的には糖質制限の食事にしたい。











徐々に変えていこう。








龍一でした。

漫画オタク道からド素人ダイエット道に変更しました。

ダイエット道に挑む男。
























龍一です。










漫画オタクというほど漫画くわしくない事に気づきました。









ダイエット道もド素人‼
















けど頑張ろう。











※グロ注意


大変醜い身体が載ります！











体重130㎏！





目標は年末までに99㎏以下‼





体重を二桁に！











記録しよう‼














龍一でした。

このスペースをつかえる車は限られる！

車を選ぶ駐車スペースを見つけた男。

























龍一です。













シャコタンは無理。



その並びの軽ぐらいの車高はないとな。











もうちょい工夫して駐車スペース作れんもんかな。
















龍一でした。