日々を淡々と生きてます。本当は、チャレンジングな人生を生きたいけど。

燃えない男。

龍一です。

直ぐに挫けがち。

そんな男。

筋トレをもう３週間くらいやってない。

ロングブレスは仕事中によくやります。

やるべき事をやれば良いだけやねんけど。

忘れてしまう。

考えれば考えるほど。

やる気が遠のく。

今日はクリスマス。

なんかやろ。

今日(12/25)やりたい事。

一つ、筋トレ。

１種目１セットでもよい事にして。

今日は背中。

二つ、自炊。

豚肉とモヤシの鍋。

中華スープの元を入れて。

三つ、ジョギング。

10分くらいでもよい事にして。

ジョギングというか、散歩。

こんくらの事を今日しよう。

継続を念頭に。

29日の帰省に向けて。

ダイエット&貯金する男。

龍一でした。

今年は帰省して姪っ子と両親にお年玉を渡すので精一杯やな。

さあ、今日は寝る前に走ろ！･････て、思ってたんよ、マジで。寝落ちしました。

寝落ちしていた男。

龍一です。

土曜日のブログには、夜、寝る前に走ろって書いたんやけど･････。

寝落ちしました。

起きたら朝の4:00。

快適。

テレビは付けっぱで、明りも消さず。

電気カーペットは6時間以上経つと、自動できえるので助かった。

疲れが溜まっている、と、いうよりも。

身体が疲れやすくなっとるっっちゅうかんじやな。

それから今日(12/17)、火曜日に至るまで走らず。

だらけとんなぁ。

せめて筋トレはしよう。

今日は肩筋トレ。

年末まであと14日。

体重何キロ落ちるかな？

龍一でした。

さあ、今日は寝る前に走ろ！四股も踏んで！スクワットもして！明日は休み！グダグダになるまでやったる

タイトルが長くなってしまった男。

龍一です。

気合いが空回り。

こういう事は、淡々と熟さないと。

ルーティーンやな！

ルーティーン！

寝る前に歩く！

そういうルーティーンをつくろ！

毎日歩く！

余裕があれば駆け足してみたり。

最低、歩く事を目的に。

なんだかんだで駆け足したりするもんよ。

今日は歩いたらその後、銭湯に行こう！

サウナに入って、汗を出しまくり、デトックス！

今日はぐっすり寝る！

今日の食事。

朝

ビッグフランクフルト。

昼

リンガーハット。

長崎チャンポン二玉。

ライス。

餃子3個。

晩

茹で太郎。

ミニ海老天セット(月見そば大盛、ミニ海老天丼、かき揚げ)

コンビニにて。

おにぎり。

チキンラーメン。

卵焼き。(卵3個、ソーセージ6本)

食べ過ぎ。

茹で太郎から卒業しよう！

この後で、またブログを更新しよ！

龍一でした！