今日の食事を記録する。 明日は昼飯を工夫しよう。

今日の食事を記録する男。

龍一です。

朝。

無し。

魔法瓶の水筒に入れたコーヒーが大活躍。

昼。

卵焼き(卵5個、竹輪2本、チキンポークソーセージ5本)

不味いです。

明日は工夫する。

夜。

おにぎり。

インスタント麺。(卵、ワカメ)

卵焼き。(竹輪3本、チキンポークソーセージ5本)

明日は昼飯を工夫する。

工夫というか、卵焼きじゃないやつを昼飯に。

龍一でした。

昨日の食事を記録する。

昨日の食事を記録する男。

龍一です。

朝。

無し。

昼。

ゆで太郎にて。

かき揚げ丼セット。(かき揚げ丼、かけそば大盛、生卵、舞茸的)

夜。

うまかっちゃん。

おにぎり。

卵焼き。(卵5個、竹輪、ソーセージ5本)

夜21:00。

卵焼き。(卵2個、竹輪3本)

いなり寿司2個。

どん兵衛蕎麦。(卵、ワカメ)

チョリソー。

夕飯が15:00位にたべて、一眠りしたら21:00に起きたら腹が減ったので食べた！

今日から気をつけよう。

龍一でした。

昨日(1/27)はやる事が沢山あったけど、一通りこなせて良かった。

昨日(1/27)やった事を記録する男。

龍一です。

昨日は充実した１日でした。

朝9:00くらいに起床して。

部屋を片す。

布団を干し、洗濯もして。

掃除機も掛けた。

朝昼兼用の食事しにゆで太郎へ。

帰りにはドンキホーテに寄り950mlのコーヒー2本とうまかっちゃんを買う。

漫画本を整理整頓してスペースを確保。

散らかっていた本も収納できた。

そして今朝(1/28)、ゆっくりと魔法瓶の水筒にコーヒーを入れ、昼飯も自炊できた。

昨日から今朝の準備ができたおかげ。

早起きは三億の得！

昔、哀川翔さんが言っていました。

このルーティングを年末まで続けたい！

そのためにも、今日を頑張ろう！

今日やる事。

一つ、買い物。

昼飯や夕飯用のチキンポークソーセージを買う。(マストで必要)

二つ、筋トレ。

今日は肩筋トレ。

昨日は背中。

シュラッグ10回(ダンベル20㎏)。

ワンハンド･ダンベルローイング10回(ダンベル20㎏)。

１セットしかやらなかった。

今日の筋トレは3セットはやりたい。

三つ、絵を描く。

昔は良く描いていた。

趣味として、久々に復活させよう。

四つ、明日の準備。

部屋とか洗い物とかこまめに片す。

23:00までには寝よう。

ルーティングを充実させよう！

龍一でした。