ゆるゆるぽっちゃりおじさんです
全治20日になった左ひざの痛みがほぼほぼとれた
これでようやく本格的に練習を・・・・・・・・
と思ってた矢先・・・・・全国的に寒波が・・
ワタシサムイノキライ
まあそれはさておき
いよいよカウントダウンが始まった
愛媛マラソン
本番まで残り11日・・・・・・
もちろんマラソンを走り切れる状態には
なりつつありますが・・・・・・・・・・
いろいろ問題が発覚しています
まず第一に体重・・・・・
とりあえず70ｋｇ（大台）は切りたい
初の公式マラソンの去年の北九州マラソン時は
65ｋｇ台でした・・・・・・・
そこまでは無理にしてもなんとか68ｋｇ台に・・・・・
第二にマラソンタイム
先日まではサブ4を目標にしていましたが・・・・・・・
昨日ホームページの参加案内が出てたのでを確認すると・・・・
コースは同じ道を折り返しだと思っていたら
スライドはここだけ・・・・・・・
もっとその後にもあるけど今回のお知り合いは
ともぴさんだけ・・・・・
・・・・・・となるとドラえもんと出会うのはこの区間
だけなんです
1.5ｋｍ×2で約3ｋｍ・・・・・・・
実際はもっと短いかもしれない
15分遅れ以内で走らないといけないし、
ブロックも違うので14分以内・・・・・・・
今回もサブ3.5を狙うと思うのでそれを考えると
実際の距離が分からないし8分以内か・・・・
今の状況だと厳しいけど目標は目標で決めます
第三は・・・・・・来週ぐらいにブログでシューズサークル
なんてやってるのを観たら参加
そして・・・・・・・・・・・
昨日のラン
こんなんで大丈夫！？
と思われそうですが・・・・・・
まだ故障明けですから・・・・・・・・
という言い訳を言いたい
三つのミッションは厳しいですが、マラソンモード
で頑張ります
普通はみなさん調整モードなんでしょうけど・・・・・・