ゆるゆるぽっちゃりおじさんです
って言えなくなってきてる夏
また戻るかもしれませんけどねっ
まだまだ戻るか戻らないかの分岐点にいます
そんな中ノーパンダイエットも終わりにして・・・・・
ノー菓子パンダイエットに変更しようかなと思ってます
もちろんおやつパンは食べませんが・・・・・・・・
昼食をサンドイッチとか総菜パンはOKに変更します
と言っても週に2回ぐらいね
そんな訳でダイエット自体は秋まで続きますよ
この暑さ・・・・・・秋が来るのだろうか・・・・・
そんな中冬のマラソンも混沌としてきました
熊本城マラソン・・・・・・抽選
北九州マラソン・・・・・まさかの早い抽選
こちらは今週末から・・・・多分抽選
大阪マラソン・・・・・・もちろん抽選
東京マラソン・・・・・・言わずもがな狭き門
最悪冬は1走のみとなるかもしれません
抽選には参加しているので後は運に任せるだけ・・・・
もう気軽に出たいマラソン大会に出れる時代は終わりました
どうなることやら・・・・・・・・・・・・
一応、昨日は走りました
走り始めはまだ33℃・・・・・・・・・
どーなってんの？？？？？
日が暮れてからは30℃ぐらいになったかも
久々にキロ6カット（平均）
合宿と月曜のバドミントンの筋肉痛が残ってて
身体が重いけどそこそこがんばれました
オーディブルは引き続き半沢直樹
感想は半沢直樹1と一緒
ただ・・・・・内容がむずいので走ってたら
無になってるのか話が飛んでることがあります
体重は・・・・・・写真撮って無いですが変わってません💦
引き続きがんばります