ゆるゆるぽっちゃりおじさんです
今年最後のフルマラソンでPBが出て気持ち良く
年を越せそう
日曜日のフルマラソン後、100％ではないものの
筋肉痛もほぼほぼ治って普通に歩いてます
みんなこんなもんなのか、回復が早い方なのか
わかりませんが・・・・・
自分的にはもう治ってる！？
って感じてます・・・・・・・・・
もちろん食欲はマラソン後から変わってませんが
さて・・・・・・・
そろそろ今日から早朝ラン始めるか・・・・
・・・・・・・っていつも言って続きませんが
今期一番の寒さでふとんから出たくなかったものの
むりやり走りました
今日はほぼキロ5走
10ｋｍなら普通に走れるゆるぽちゃです
これをレースでも出せるように来年は頑張ります！
・・・・・・・・とは言え
次は2月なんですよね～～～～～～～～～～
防府に出るつもりで何にもレース入れて無い
っていうのもあるけど・・・・・・・・
12月も１月も何気に忙しいし・・・・・
まだ2か月あるからゆっくり出来るよね