ゆるゆるダイエットおじさんです
9月も終わり、今日から10月
何だかんだで今月は全くスピード練習はしてない・・・
こんな感じで大丈夫かなあ
９月の走行距離
自分的にはびっくりするぐらい走ってる
こんなに走ったっけ？
ぐらいな・・・・・・・
でもスピード練習は全くしていません
記憶に残ってるランも先日の
大濠公園ランのみ
しかもまだ左尻が完調ではない・・・・・
尻と浣腸・・・・・・・・
昨日のランも様子見ラン
涼しくなってもペースは上がりません
今月はいろいろ予定があるので
距離は積めません
走れるときに走ってなんとか下関海響マラソンへ
つなげたいですね
そして・・・・・・・・
1か月ぶりの体重測定
大台までは行ってなかった
危ない
２月 65ｋｇ
３月 64.6ｋｇ
４月 66.7ｋｇ
５月 67.7ｋｇ
６月末 69ｋｇ
７月 67.8ｋｇ
８月 69.4ｋｇ
９月 69.4ｋｇ
夏場の体重・・・・・・・・
夏バテ知らずでしたね
毎月言ってますが・・・・・そろそろ・・・・・・・
ダイエット・・・・・・しないと・・・・・・・
目指せサブ4 ＆ 65ｋｇは無理かなあ・・・