7/31 50.0キロ 体重管理難しいです

昨日の体重の報告です

ダイエット開始から211日目

7/31の体重   50.0

前日比   ＋0.2

スタート時より  -1.5

じわじわ増えてます

でも、許容範囲です

朝

サラダ

ミニクロワッサン

アンリシャルパンティエクッキー

スイカ

昼

カレー

サラダ

夜

味噌汁

厚揚げのポン酢がけ

焼き鳥3種

ファミマ ミルクチュロッキー半分ぐらい

間食

ポイフル    75パーセントチョコ

ビスコ（カフェオレ） 

大人のきのこの山

はちみつクラッカー

りんごジュース

ハイチュウ

アクエリアスゼロ

昨日はポケモンゴーをしていたら、20000歩以上歩いており、いつも以上にお腹が空いて夜にお菓子たくさん食べてしまいました〜

はぁ〜ほんとに体重管理難しいですね〜

７月の体重管理まとめは、また後ほどアップしたいと思います〜

7/30 49.8キロ ハトムギ茶摂取開始

昨日の体重の報告です

ダイエット開始から211日目

7/30の体重   49.8

前日比   ＋0.4キロ

スタート時より  -1.7キロ

昨日分からタイトルの表示方法変更します〜

昨日減りすぎたので、想定内の増量です

朝

サラダ

ミニクロワッサン

ヨーグルト

スイカ

昼

焼きそば

納豆

夜

女子会

ピザ  2切れ

ポテト  チキンナゲット1個

サラダ  お菓子色々

間食

カフェオレ

つぶグミ

クランキーポップジョイ ストロベリー

昨日は、美容院に行ってからの女子会だったので、そんなに歩けませんでした〜

今日は挽回の為にも歩きます〜

８月は美容強化月間にします

私、首にウイルス性のイボがたくさんあってずっと気にしてたんですが、ハトムギ茶が良いみたいなので、昨日買ってきました〜とりあえず3カ月続けて頑張ります〜

7/29 体重報告

昨日の体重の報告です

ダイエット開始から210日目

7/29の体重   49.4

前日比   -0.5

スタート時より  -2.1

びっくりです〜

49.4キロになりました〜

最近お菓子を控えて頑張ってます

その効果でしょうか〜

朝

クリームミニクロワッサン

サラダ

スイカ

昼

お弁当

10穀米

卵焼き

焼き鳥

ウィンナー

納豆

夜

味噌汁

サラダ

ホルモン

スイカ

間食

つぶグミ

ノンカフェインコーヒー

チョコ2かけ

昨日は女の子の日３日目だったからか、一気に体重が減りました

この調子で８月に突入したいと思います〜