RUNの7月のまとめです
初めにお伝えすると、7月は1度も走っていません〜
なんだか、走る気になれずで7月が終了してしまいました……
でも、その代わり（代わりにはならないと思いますが…）ウォーキングを結構しました
土日はダラダラすごして、月曜に一気に体重がふえてしまってたんですが、食べたら動こう精神で、20000歩近く歩いた日も多かったです
毎日ではないですが、普段万歩計をつけています
記録はつけていなかったんですが、万歩計本体に2週分記録が残っていたので、直近の土日の記録です
7/23（土）19898歩
7/24 （日）20803歩
7/30 （土）9698歩
7/31 （日）22964歩
結構頑張ったつもりです〜
歩く事のダイエット効果は走るより低いかもしれませんが、楽しいです〜
ちなみに今日は11926歩でした〜
愛用している万歩計はタニタの万歩計です〜
これからも、てくてくダイエット続けていきたいと思います〜
