昨日の体重の報告です
ダイエット開始から273日目
10/2 計測なし
前日比 キロ
スタート時より キロ
歩数 6105歩
RUN
ヨガ
昨日は、計測なしでした〜
炭水化物結構食べてたので増加は間違いないと思います〜
朝
バイキング
昼
セブンイレブン スティックパン
コーヒー
蒸きんつば
夜
野菜炒め
間食
ガルボ ストロベリー
ハイチュウ
昨日からホットヨガはじめました〜
今日少し筋肉痛ですが、頑張って通いたいと思います〜
昨日の体重の報告です
話題のティラミスわらび食べてみました〜
外側がわらび餅で中のクリームがティラミスでした〜思っていたよりあっさりしていて、食べやすかったです〜
ダイエット開始から272日目
10/1 50.35キロ
前日比 -0.20キロ
スタート時より -1.12キロ
歩数 19811歩
RUN
減ってきたのですが、昨日は外食で夜は居酒屋でビールもいただきました〜
お酒飲んだの久しぶりです〜
たまには良しとします〜笑
朝
あんぱん 半分
サラダ
味噌汁
昼
ピネライス
夜
ビール
豆腐
厚揚げ
焼き鳥（6本 こころ うずら せせり つくね もも みそトン）
間食
ハイチュウ
てぃらみすわらび
外側がわらび餅で中のクリームがティラミスでした〜思っていたよりあっさりしていて、食べやすかったです〜昨日の体重の報告です
ダイエット開始から271日目
9/30 50.55キロ
前日比 -0.05キロ
スタート時より -0.95キロ
歩数 10177歩
RUN
昨日は健康診断で、朝食抜きでした〜
朝食抜きは辛いですね〜
朝
なし
昼
白あんぱん
卵焼き
とり天
納豆
夜
カキフライ
カツオのたたき
間食
ノンカフェインコーヒー
ヤクルト
ビターチョコレート
きのこの山
ハイチュウ
徐々に体重戻ってきました〜
10月からホットヨガもスタートするので、頑張っていきたいと思います〜