こんにちは
いつも拝見してくださりありがとうございます
カウンセリングを受けた方のお話をよく伺うのですが、（心療内科・又は精神科に在籍中のカウンセラー又は主治医にお世話になっていますという利用者さん）
『効果？よく分からない』
『話を聞いてもらうだけで、楽になる』
『薬処方されて、話は聞いてもらうだけ。でも、〇〇先生が優しいから。』
と、実際に問題の解決の糸口が見えていない方が多いなとの印象です。
（学校の教科書上と実践では、IN／アウトプットが全然かみ合わない。
資格試験合格のために勉強している学校が多く、実践に重きを置いていない学校がほとんどではないでしょうか。）
カウンセリングに限らず、世の中の保険診療って、ほとんどそうじゃないかなとの印象。
（これ以上は、また保険診療の闇になってしまうので、自粛させていただきます）
今は情報がなんでも手に入りやすい時代なので、書籍・PC検索や自費診療のカウンセラーさんの方が実践に重きを置いているので、そちらの方が良いかなと個人的に思います。
（書籍やユーチューブ動画、素人でも分かり易く解説しているので、高額費用を払うことなく、情報を得ることができます。ありがたい世の中になりました）
心・スピリチュアルって、とらえどころのない、ほんわかしている感じ。
実体がないから、問題解決の糸口は見つけるのは至難の業・・・コツがあります。
自身を客観視するって、訓練が必要です。
始めから客観視できて、自身を内観してセルフコントロールできればいいんですが、なかなか難しいです。
そのために、カウンセラーさんがいるわけです。
でも、結局のところ、カウンセラーさんも人間ですので、最終的には相性が良いかどうかを基準にして決めればよいと思います。
あとは、個人で簡単にできる方法として、
『心のベクトルを上方向に向ける』＝波動を上げる
これを頭でイメージすれば、自然と心が上昇気流に乗ります。
私も日々実践しているのが、『波動を上げる』
これ、難しいと思う方多いと思いますが訓練でできるようになります。
『私はネガティブだから・・・』
『内気な性格だから・・・』
『インドアなんです、ゲーム好きなんです』
とか、個人の性格は全く問題ありません！！
心のベクトルをただ上に持っていくだけ。
イメージするだけ
＝心の波動が上がってくる！
私も最初、全く理解できなかったんですが、
頭で考えちゃダメなんです。
ただ、心の中でこの上矢印をイメージするだけでいいんです。
定着してくると、行動も変わってきます。
是非試してみてくださいね。
ここまで読んでくださりありがとうございます