おやつ◎

ひよこサブレを一枚食べました

合計２２０カロリーくらい

１日から　本格的に女磨き、アンチエイジングにも力を入れて行こうと思います

お昼ごはん◎

ごはん
ミートオムレツ
たらこ豆腐
和え物
ホッケ
燻製手羽先
五目汁

合計４００カロリーくらい

職場でいただきました

朝ごはん◎

おはようございます

おやき(ピーナツクリーム)
豆乳

合計３３０カロリーくらい