12月６日

朝
バナナ
みかん
林檎


昼
そうめん
鯵の塩焼き
小豆かぼちゃ
青汁


夜
サラダ
大根おろし
納豆


体重 61.0キロ

12月５日

朝 バナナマンゴージュース


昼 みかん
そうめん
鯖の味噌煮


夜 サラダ
トマト
ブロッコリー
納豆
青汁


体重 61.2キロ

12月５日

朝 バナナマンゴージュース


昼 みかん
そうめん
鯖の味噌煮


夜 サラダ
トマト
ブロッコリー
納豆
青汁


体重 61.2キロ