12月９日

朝
みかん
林檎


昼
バナナ


夜
生野菜
納豆
海草サラダ
青汁


体重 60.2キロ

12月８日

朝
バナナ
みかん
林檎


昼
バナナ


夜
生野菜
納豆
いかと大根煮
チンゲン菜と豚肉の卵とじ
青汁


体重 60.2キロ

12月７日

朝
バナナ
みかん
林檎


昼
青汁
菓子パン
わかめと豆腐の味噌汁
豚肉
あじごはん


間食
今川焼


夜
生野菜
納豆


体重 60.8キロ