こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytune です。
先日、１年以上通っていただいているお客様とお食事に行ってきました。
美味しいものを食べたり飲んだり楽しい時間でした。
サロンに通うようになってから自分の意識が変わってきたそうです。
最近では、ダイエットを始めていて、食生活も変わってきたとか。
今までは食べないダイエットをしていたそうですが、
朝は野菜たっぷりのお味噌汁、大好きな麺系、小麦粉系をお休み。
毎日の味噌汁Twitter参考にしていただいてるそうで嬉しいなー
大久保美由紀 楽天イーグルス大好きセラピスト@beautytune1
良質な青魚のサンマのすりみ汁 細胞分裂に不可欠な亜鉛が多いので 傷の治りが遅くなってきたな〜 髪の毛にコシがなくなってきたな〜 という人や、脳を活性化したい人 美肌美髪を目指す女性にもおすすめ #発酵食品 #大豆イソフラボン… https://t.co/U8UutVSGSz
2023年02月13日 08:11
もう1.５キロも体重が落ちて、体調も良いそうです。
このまま、小麦粉系を減らしていくと、腰回りや太ももなども落ちてくると思いますが、
何より花粉症が落ち着くんじゃないかとこれからの変化を私も楽しみにしています。
この意識が変わるのも、エステの良いところ。
エステに行ったから痩せられる
エステに行ったからキレイになれる
と思っている人は多いかもしれません。
しかし、そうとも言えません。
例えば、毎日ラーメンを食べている人に『塩分過多だし、腰回りにもつきやすくなるし、ダイエットには向かないですよ』
例えば、甘いものが好きな人に『糖質を摂り過ぎるとお肌がたるみますよ』
例えば、メイクを落とさず寝る人に『お肌の老化がすすむのでメイクを落としてお風呂に入ってから休みましょう』
といったところで、食べたいものを我慢して目標に邁進する人、そして実践する人は２割くらいでしょう。
残り８割はやりません。
そのやるかやらないか？
違いはそれだけです。
自分の体を良くするのも
自分の体を悪くするのも
自分次第です。
エステを上手に活用して、体とお肌を整えていきましょう。
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