七草粥でデトックス | リンパマッサージで「むくみゼロ」大久保美由紀
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リンパマッサージで「むくみゼロ」大久保美由紀

仙台市宮城野区岩切駅から車で5分
女性のためのお家サロンです。
足（ふくらはぎ・太もも）顔のむくみを解消するリンパマッサージを提供しています。
女性の「むくみ」の悩みを解決します。

七草粥でデトックス

こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。

今日1/7は1年の最初の節句

七草粥を食べることで邪気を払い万病を除くと言われています。

便利な世の中です。このとおり全て入っている

七草粥セットを購入

我が家は玄米粥にしてコトコトコトコト


せり なずな ごぎょう ハコベラ ホトケノザ スズナ スズシロ 春の七草を入れて、お正月に疲れた胃腸を休ませる働きと、無病息災を願う、そしてカラダのデトックスを行う食べ物です。

うちのおばあちゃんが生きてた時には朝からストーブの上で鍋をコトコトしていたのを思い出します。コトコトコトコト。

私は簡単に作るのですが、炊いておいた玄米50グラムに倍くらいのお水でにます。
今年も出汁を使い30分から1時間ほど好きな固さまでコトコト。

コレでご飯の量は少なくても満腹感が出ます。
炭水化物が好きでご飯の量が減らせない人にはオススメダイエットかもしれませんね。

この七草は全て合わせると
ビタミン ミネラルは7種類
約12酒類の薬膳の効果があります。

①疲れた胃腸を休める
健胃効果、食欲増進…セリ・ナズナ・スズナ・スズシロ・ホトケノザ

②むくみ解消
利尿作用…セリ・ナズナ・ハコベラ

③リラックス効果
心の安定効果…スズナ 解熱…セリ・ナズナ・ホトケノザ

④風邪の症状
解熱・咳止め・扁桃炎予防・気管支炎予防…セリ
・ゴギョウ・スズシロ

⑤ビタミン・ミネラルの補給
ビタミンA…セリ・ナズナ
ビタミンB…セリ
ビタミンC…セリ・スズナ・スズシロ
ビタミンK…スズナ
カルシウム…セリ・スズナ・スズシロ
カロチン…スズシロ
鉄分…スズナ

⑥肝臓回復
肝臓回復効果…セリ・ナズナ

昔からの風習はほんと理にかなってることが多いなと思います。

そして見ておわかりかと思いますが、セリの効果がヤバいですね。
なのでセリの味噌汁も一緒に

食で学ぶことが本当に多いですね。
お疲れの胃腸をしっかり労わりましょう。

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オンラインカルチャー(午前中のみ)

 1月のスケジュール ꫛꫀꪝ✧‧˚

『血流アップ足のマッサージ』

『くすみ解消お顔のマッサージ』

1/7 10:00 足のリンパマッサージ

1/17 10:00 顔のリンパマッサージ

午後の部は個別でお申し込みください。

 

リアルカルチャー(夜のみ)ꫛꫀꪝ✧‧˚

1/2419:30から20:30 

イズミティ21 2階和室

「血流アップリンパマッサージ」

受講料:2,500円 (テキスト 材料費込)

事前申し込み必要

 

免疫力アップ講座 ꫛꫀꪝ✧‧˚

1/29日 10:00から11:30

多賀城文化センター

「ひえむくみ解消リンパマッサージ実践編」

先着10名 

材料費:500円

12/25より申し込み開始

詳しくは多賀城市のホームページよりご確認ください。

 

ビックムーン

1/26 10:00から11:30

大槻工業ショールーム内

ゆるノビストレッチ

受講料:1000円

 

 

 

その他前日に緊急でお知らせする場合もあります

お申し込み・問い合わせ：yoyaku2010beauty＠gmail.com

お申し込みはメールにてお願いします。

LINEからのお申し込みも可能です。

 

 

 

 オンライン申し込みなど詳しくはコチラをご覧ください

 

ビューティチューンオンラインストア

 

beautytune's STOREココロとカラダとお肌のケア商品を扱っていますエステサロン ビューティチューンのリンパマッサージの施術で使用する商品、ホームケア商品を販売しています。お肌とカラダに寄り添い敏感肌からエイジングケアまであなたのトラブルを解消するホームケア商品です。ジョジアンロールジャポン認定エステシャンジョジアンロールジャポン認定ショップリンクbeautytune.stores.jp

 

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◆仙台市宮城野区岩切分台２丁目９－１４
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　　　　　　土日祝月　10：00～17：00　　（初めてのお客様の最終受付は2時間前です。）
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