名取市増田西公民館 リンパマッサージ講座

こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。
昨年12月に開催させていただい名取市増田西公民館での講座。

引き続き今回も開催していただきました。

担当者様とは何度も打ち合わせをさせていただき、開催に至るまでの準備や当日の検温、換気などのコロナ感染対策などたくさんご尽力いただきましてありがとうございまし。

今回も通常の半分の人数。スムーズな進行をして頂き、皆さんに喜んでいただけたのではないかと思います。

今回はコロナ禍ということもあり、免疫力アップの食生活講座と、マスク疲れをリラックスするリンパマッサージをお伝えしました。

早めに伺い準備万端。

素敵なテキストも準備されていました。

昨年参加された方も多く、みなさん一生懸命お話を聞いてくださいました。

私が行う講座は一方的なお話というよりも、みなさんと一緒にワークをすることが多いです。

自分の現状をしり、何が不調の原因か？ということを自分で探っていきます。

今回は男性の参加者様も。

『私も参加していいんですかね？』って

どんどん男性の方にも参加していただきたいです。

免疫力を整えるのも、コロナ禍の不調も男性女性関係ありませんから大丈夫です。

ワクチンもみなさん打ち始めていますが、自分を最後まで守ってくれるものは免疫力だと思うのです。

免疫力は20歳まで作られて徐々に下がっていく。

年齢を重ねれば重ねるほど乱れる免疫力。

だからこそ普段の食事で、体の中からキレイにして免疫力を整えていくことが大切。

みなさんは毎日どんな食事をしていますか？

１日３回食事をしているのであれば、その３回の食事であなたは作ららているのです。

塩分過多になっていませんか？

カップラーメンは食べていませんか？

糖質過多になっていませんか？

食事の量が少なくありませんか？

体が冷える食事をとっていませんか？

毎日デトックスできていますか？

みなさん自分の食事チェック

ここから気付くことがたくさんあるのです。

これ食べるといいよ、あれ食べるといいよではなく、

自分には何が必要か？自分の食生活はどうすると良くなるのか？

そういう気づきが大切なのです。

食べちゃいけないものなんてない。

強いていうなら添加物などですが、そういうものもしっかり自分でデトックスができて、免疫力を整う食生活が大切なのです。

新しいことを始める前に自分の状態を把握する。

まずそこからです。

免疫力を高めるならまずは腸活から。

腸内環境が整っていないのに、いくらサプリメントを取ったって、効果は薄れてしまします。

まずは腸活から始めてみましょう。

今回もご参加いただきありがとうございました。

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オンラインカルチャー

8月のスケジュール

8/13 10:00 足のリンパマッサージ

8/20 10:00 顔のリンパマッサージ

8/26 19:00 足のリンパマッサージ

8/30 19:00 顔のリンパマッサージ

8月5日 10:00

名取市増田西公民館 受付終了

8月21日 16:00から19:00

福島県本宮市

勢州屋本宮本店駐車場

本宮マルシェ

フットマッサージ

角質ケア

各20分 2500円(税込)

ジョジアンクリームセット販売

(むくみ解消クリーム＆エッセンシャルオイルセット)

3,000円(税込)

要予約(メールまたはLINEでお申し込みください)

16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30

8月25日　10：00 

泉区松森　ビックムーンショールーム　ユルノビストレッチ

（ビックムーンさん主催の為中止になる場合があります　）

その他前日に緊急でお知らせする場合もあります

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◆仙台市宮城野区岩切分台２丁目９－１４
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◆　定休日　火曜日　
◆　駐車場あります。
　
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