こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。
この日は泉中央のセルバでセルバ文化教室からスタート。
セルバ文化教室は３年前にお顔と足のリンパマッサージをさせていただき大盛況。
３年ぶりに戻って参りました。
今回は全3回講座の1回目。
むくみ解消の足のリンパマッサージ。
女性に多い冷えやむくみのお話しと、実際にマッサージをしてもらいました。
初めて受ける人半分、何度か講座に来てくださっている方半分、みなさん年齢がバラバラのようですがすぐに仲良しに。講座も楽しく受けて頂いたようで良かったです。
けっこう多いのが、動画や雑誌を見てやってみても、
コレでイイのかな？
効果がわからない。
という声を聞きます。
正直、私も見てて、え？これなにやってんの？と思うことも多く、それが、かっさや道具を使うとなるとハードルはメチャクチャあがります。
だって、使ったことがないとか、素人さんがおおいから。
この日も「こんな風にやりますー」と言ったあとに実際に触ってお伝えしたときに、
「え？こんなに優しくていいんですか？」
「こんなになでるだけでいいんですか？」って声がたくさん聞かれました。
逆に、どんだけ力強くやってたんですか？
リンパの流れは皮下3ミリのところなので、強くやっても弱くやってもリンパは流れません。
でも普通の人は「ぐいぐいやりがち」なんです。一生懸命だから。
一生懸命やっても効果がでないって悲しいですよね？
正しいマッサージで結果を出すのはちょっとしたコツとポイントを押さえて貰えば誰でもできます。今日も実際に触ってお伝えさせて頂き、みなさんそれぞれ
「足が軽くなった」
「足首が細くなった」と体感して頂けました。
本当にこの正しいやり方が動画や雑誌を見てできるのか？ってことです。
実は私も前にある方の筋トレを見ながらやってたときの事、正直正しいのかどうかわからず、ただ回数を重ねることに一生懸命になってた時期がありました。
でも、実際にトレーナーさんに聞いたら
「違うよ」と言われて、教えてもらったところ、負荷のかかり方が全然違っていたのです。
あれ？ぜんぜんちがうやーって。
でもその瞬間に思ったんですよね。
動画のやり方、全然理解できてなかったなって。
今はとても便利で、DVDや動画など溢れかえっていますが、続かないのは
「これでいいのかな？」という正しいやり方を理解していないからだと。
だから結果がでなかったり、
自分の中で理解できずモヤモヤしたりするのです。
お金だして受けているわけですから、
「正しいやり方で結果をだしたい」ですよね？
動画や雑誌とか無料のものじゃないから。
もし、お金を出してしっかり覚えたいなら、
しっかり勉強することをオススメします。
次回は
美肌つくりお顔のマッサージ
5/22(水曜日)10:30から12:00
マイナス3キロ食生活講座
6/17(月曜日)10:30から12:00
お問い合わせ・申し込みはセルバホームページよりお願いします。
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