ストレスを感じるとココロだけではなくお肌にも大ダメージなんですよ。
こんにちは。ココロとカラダのデトックス。岩切のリンパマッサージで「むくみゼロ」ビューティチューンの大久保@beautytute です。
4月も折り返しで、新しい職場、新しい環境、新しい雰囲気、新しい人間関係など、慣れてきた反面、疲れが出始める時期ですね。この日もそんなお客様が続きました。
先日ブログにも書きましたが、ココロとカラダの「リフレッシュ」よりも「レスト」休息や休ませてあげる事をオススメします。
ココロとカラダは繋がっているので疲労が蓄積すると自律神経の乱れにも繋がりかねません。
自律神経の乱れから疲労を起こしてる事もあります。
お手入れしながらゆっくり落ちるような睡眠が取れれば問題なし！
成長ホルモンが出れば疲労回復もお肌の修復もできますからね。岩盤ポッカに入りながら、お手入れ中に爆睡はとっても気持ちいいんですよね〜。
この日何人かのお客様から「ストレス」という言葉を何度も耳にしました。
私もストレスを感じることがありますが、あんまりそれをひきづらないというか、どーでも良くなる時の方が多いんですけどね。
いいかどうかわからないけど、私は極力
ストレスのある場所にとどまらない事にしてます。
おそらくストレスに感じる時って
「自分の思い通りにならない時」だと思うのです。
わかりやすく言うと「子どもがコレ買ってよーヤダヤダヤダー買ってくれなきゃやダー」ってジタバタしてるアレですよね。
人をコントロールするのはまず無理です。
そうなると1番簡単なのは自分が変わること。
人のせいにしない事。
今の現状は必然的に起きてる事。
その環境、状況、人間関係をどう楽しむか？だと思うのです。
私が最近1番ストレスだなーと感じるのは
楽天イーグルスが負けて批判をするコメントを見たとき。
別に負けたことでストレスは感じません。
選手が一生懸命やった結果だし、負けた事で得ることが多いわけですから。
それに対して「監督批判や選手批判をする事」に対してストレスを感じます。
「うるせー！」
あ、口悪くてすみません。
だから、見ない。
例えばツイートしてる人がフォロワーさんだたら解除する、Facebookならブロックですよね。
その人に関わらないという事です。
「仕事を辞めるわけにもいかないし、関わらないわけにもいかない」という声が聞こえてきそうですが、それはその人の時間軸に入り込まないという事です。
わかりやすく言うと、
そのイヤな人の事を思うからイヤになるわけで、
自分のやる事をやればいいだけです。
自分の時間軸には他人は入り込みませんから。
入り込んでるとしたら、自分が持ち込んでるだけです。
足を引っ張られると自分で思っているだけ。
邪魔をされてると自分で思っているだけ。
人は2種類しかいないと思うのです。
誰とでも仲良くなれる人
一定の人としか仲良くなれない人
誰からも好かれる人
一定の人から好かれる人
私はどちらとも後者だと思います。
好き嫌いも多くみんなから好かれるわけではない。
でも、それを自分で知ってると
「じゃあどうしますか？」って事ですよね。
そこの折り合いをどうつけるか？
譲るか？
お互い様か？
関わらないか？
みんなと仲良くする事がストレスと感じるならやめた方がいい。
でも周りと調和が取れない人に対してあの人はこうであーでと不平不満をいうよりも調和をとった方が絶対に人生は豊かなものになると思うのです。自分と他人しかいないのですから。
それと、ストレスがかかると
・自律神経が乱れて体内のバランスが崩れる
・筋肉が硬直して血流が悪くなり冷える
・活性酸素が増えて顔が黒くなる
・シミが増える
・眉間やほうれい線などシワがふえる
・口角が下がってたるむ
・意地の悪さが表情に出る
体の中はもちろんのこと、お顔のトラブルが増えます。
普段から「笑っていない」のは表情を見るとわかります。
口角が下がってますからね。
人からのストレスで一生懸命お金かけてお手入れしてるのにトラブルが増えるのは最悪でしょ？
シミだらけ、シワだらけになるんですよ？
だったらストレスかかる場所から離れる事が良いと思いませんか？
ぜひストレスだなと感じた時は口角を上げてみてください。
それはなぜか？
詳しくはセルバ文化教室でお伝えします。
セルバ文化教室まだまだ募集中です。
まだいけるよ〜。
むしろまだまだいけるよ〜。
1日3名限定サロン 常にお客様だけの癒しの時間
◆最寄りの駅 ： 東北本線 岩切駅
◆仙台市宮城野区岩切分台２丁目９－１４
◆ご予約はコチラ 022-781-7099
◆営業時間 水木金 13：00～20：00 （お仕事帰りにゆっくりどうぞ)
土日祝月 10：00～17：00 （初めてのお客様の最終受付は2時間前です。）
◆ 定休日 火曜日
◆ 駐車場あります。
◇メニューと料金のご案内
◇通っているお客様の声
◇お店へのアクセス
★出張レッスン会はコチラから
◇ ご予約はコチラ ◇
◆オンライン予約はコチラ
◆初めての方はコチラをご覧ください。
◆メルマガ登録はコチラ
◇Ｔｅｌ 022-781-7099（留守電の場合はお名前とご用件をお伝えください。）
◇メールでのご連絡はコチラ
仙台市宮城野区、岩切、高砂、田子、 泉区、八乙女、若林区、利府町、塩釜市、多賀城市、松島町、石巻市、富谷市、からご来店いただいております。
お子様連れでも安心してご来店いただけます。
冷え・むくみ・セルライトケア・ダイエット・体のだるさ・自律神経の改善・更年期・体質改善・便秘・妊婦さんのリラクゼーション・癒し・おしゃべりなど女性が元気になるためのマッサージをさせていただきます。