肩甲骨を積極的に動かそう

●肩甲骨を積極的に動かそう

メニューと料金　　／　お客様の声　／　お店へのアクセス　／　
メールでのご予約・ご連絡　／　メルマガ登録

こんにちは（*^_^*）　

岩切の『リンパマッサージで足のむくみ改善』セラピストの大久保です。

今年初のピラティス行ってきました。
 
さすがに動いていなかったのできつかったです^_^;
新しいストレッチも仕入れてきたのでブログ後半でお伝えします（*^_^*）

さて、昨日は新しいお客様のご予約三昧でした。

雪の中石巻からご来店いただいた新しいお客様。

 お顔NGの為こんな感じで。
『時間があっという間に感じたけどマッサージされた感がして気持ちよかったです』

お手入れ後にはお顔もスッキリした感じ。
ありがとうございました。ご縁に感謝です

この寒い時期　、肩甲骨がぐーっと縮まるというか固くなること多いですよね。
これは首から肩にかけての僧帽筋と背中にある広背筋という筋肉の伸びちぢみが関係しています。肩こりが気になる方も是非お試しください。
 資料参照 

積極的に肩甲骨周りを動かしてあげることを心がけましょう。

①肩をすとんと落とした状態からスタート
②肩甲骨を寄せて離してをゆっくりしていきます。
③次に胸の前に大きなボールを抱えるようにして手を組み肩甲骨を開きます。
④今度は手を後ろに組み胸を突き出すように肩甲骨を閉じます。

このストレッチをやってみましょう。
ゆっくり5まで数えながらやって見ましょう。
呼吸を止めずに気持ちいいところまで伸ばしていきます。

急にやらずにひとつづつ筋肉や骨を感じながらやります。
簡単ストレッチおススメです^_^

◆足のお悩みまずはカウンセリングから

◆足のむくみ・だるさ・リラクゼーションご希望の方はコチラ

◆お子様連れでもご利用いただけます。

岩切で『リンパマッサージで足のむくみ改善』セラピストの大久保でした。

素敵な一日を～（*^_^*）

気になるコースはコチラ
◆料金とメニューはコチラ

ザラザラかかとが気になる方におススメ
◆フットマッサージ（角質ケア）　40分

足のむくみ・だるさが気になる。あなたにおススメ
◆むくみ解消（ジョジアンロール）　30分・60分

たるみ・何をしてもやせない方におススメ。筋肉のゆがみ・ちぢみを気持ちよ～く改善。
◆筋肉矯正（かっさボディメイク）　80分

ボコボコセルライトが気になるあなたにおススメ
◆セルライト撃退（スリムシルエット）　70分

運動不足・たるみを引き締めたいあなたにおススメ
◆ＥＭＳ筋肉運動（インピーダンス）　70分

いつものコースにプラスワンで美脚を目指したいあなたへおススメ
◆魔法の美脚オプションはコチラ　　

足の悩み改善　女性専用サロン　ビューティチューン

◆最寄りの駅　：　東北本線　岩切駅から車で２分
◆仙台市宮城野区岩切青津目
◆ご予約はコチラ　022-781-7099　
◆営業時間　平日　　13：00～21：00　　（お仕事帰りにゆっくりどうぞ)
　　　　　　　　　土日祝日　10：00～18：00　　（初めてのお客様の最終受付は2時間前です。）
◆　定休日　火曜日　　
◆　駐車場あります　（建物裏側）
　
◇メニューと料金のご案内
◇通っているお客様の声
◇お店へのアクセス

◇　ご予約はコチラ　◇
◆オンライン予約はコチラ
◆初めての方はコチラをご覧ください。
◆メルマガ登録はコチラ
◇Ｔｅｌ　022-781-7099（留守電の場合はお名前とご用件をお伝えください。）
◇メールでのご連絡はコチラ

仙台市宮城野区、岩切、高砂、田子　泉区、八乙女、若林区、利府町、塩釜市、多賀城市、松島町、石巻市、富谷町からご来店いただいております。

お子様連れでも安心してご来店いただけます。

冷え・むくみ・セルライトケア・ダイエット・体のだるさ・自律神経の改善・更年期・体質改善・便秘・妊婦さんのリラクゼーション・癒し・おしゃべりなど女性が元気になるためのマッサージをさせていただきます。