おはようございます
見た目はAmazonで買える獅子🦁(？)
中身は普通の人
Sonochiiiです🐈⬛🤍
ご覧いただきありがとうございます
昨日はLIVE配信の定休日
図書館の返却日だったので
筋肉痛を休めながら読書の日でした
今までは何冊も本を同時進行で読む
”並行読み”をする
本の虫でしたが📖💞📖💞📖
最近はYouTubeやSNSもあるので
次から次へと知識が得られて
情報量が多いので
気がつくと気絶するように眠っていますね
そんな途中の休憩の大切さも語られている
田中渓さんのご著書
『億までの人 億からの人』を拝読しました。
富裕層の思考や行動原則について書かれている書籍📙🌟
決めたことは即やる！
事前にタイムスケジュールや道具を
準備万端にする
とにかく行動のハードルを下げる
といったことが
ご本人の体験ベースで書かれていました。
難しい表現や数式はなく
エピソードでプロセスが言語化されているので
とても読みやすかったです
目的達成のために
他者と調和する方法や
避けるべきことも大切ですね
因みに
SonochiiiのLIVE配信は▶️
目的を成就させるために最も重要な
計画した行動を実行する
まずは作業を継続するために
決めた時間にLIVE配信をしているので
伴走役として活用していただくことが目的です
直近の実績で言えば
昨日まで 断食を終了して
3日間で
-3kg減量を達成しましたー
※断食は運動の習慣化と同時に継続することが大事です‼︎
必要な栄養補給は怠らずに取り組んでいます。
そして
絶食後に回復食を取る日 🥣
つまり今日が
おトイレが至急の用になるので
体感的に一番大変で〜す🧻💦笑
苦しくて着けられなくなっていた
コルセットも使用できるようになって
一安心です
本日も13:00からは
エクササイズ タイム
開催予定です
毎朝
トイレ→痛み止め→コーヒー
のルーティーンが欠かせませんし
滝汗をかきながら
とにかく笑って動いています
あいかわらず ほぼ放送事故です
承認欲求がないため
誰かのためではなく
明日の自分のために‼︎
筋肉が欲しい一心で取り組んでいますので
お時間に余裕がある方は
是非 各自お気に入りのエクササイズ動画や音楽で
ご参加いただければと思います
私が視聴している動画はこちら
皆さま
年始に立てた今年の目標は
達成できるように忘れずに
習慣化できていますか？
ぜひ目標に向かって
日々一緒に行動していきましょう‼︎
未来の自己投資として
一緒に集中する
作業配信を今日もしておりますので
YouTubeで
ぜひお会いできればと思います
今月は継続して
確定申告の準備です難‼︎
1月29日(木) 15:00まで
SNS用のアニメーション生成が
うまくいかなくなってしまったり
2026年 元旦から🐎✨
有り難くLIVE配信をしておりますので
気軽にご利用いただけるように
チャンネル登録お願いします
もし気になったら
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SNSのフォローもよろしくお願いします🐾
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