しっかりお寝坊【今日もYouTube LIVEはじまりました‼︎】

おはようございます

見た目はAmazonで買える獅子🦁(？)

中身は普通の人

Sonochiiiです🐈‍⬛🤍

ご覧いただきありがとうございます

2月も始まり2日目

しっかり3度寝してしまいましたー

TikTok - Make Your Day

昨日は日付が回るまで起きていたので

自業自得なのですが

習慣のプロ

田中渓さん曰く

起きるのは意志の力 次第だと思うので

お受験の最中の皆さまにも恐縮すぎるので

しっかり原因を改善していきたいと思います‼︎

昨日も紹介したのですが

今回チャレンジして

必須アイテムになっているのは

エアー式 フットケア

ふくらはぎリッラクス 太もも バッテリー式 エアー式 フットケア 定温ヒーター付き 3モード 快適な強さ 15分自動オフ 1つボタンスマート制御 操作簡単 折り畳み 男女兼用 誕生日 ギフト 母の日 父の日 日本語取扱説明書(GIKEITIN)

結構 強圧なので

特に疲れで緊張している時は無理せず

パワーのレベルにはご注意ください

気持ち良すぎて 

自宅にいる間

ずーーーっと着けていましたが

昨日 LIVE配信が終わって

納豆食べて

ガッツリお昼寝をして

(夜更かしの原因)

お風呂の前に外したら…

めーーーっちゃ

ふくらはぎが

やわらかくなっていました‼︎

やっぱり健康第一‼︎

健康なカラダに健全な魂は宿ります

低圧でじっくり時間をかけるのが

おすすめです

自分を大切に

いろんな環境要因の中からも

冷静に問題解決を心がけて

人生を豊かに過ごしていきたいですね

2月も もちろん！

13:00からは

エクササイズ タイム

開催です

滝汗をかきながら

とにかく笑って動いています

あいかわらず  ほぼ放送事故です

誰かのためではなく

明日の自分のために‼︎

筋肉が欲しい一心で取り組んでいますので

お時間に余裕がある方は

是非 各自お気に入りのエクササイズ動画や音楽で

ご参加いただければと思います

私が視聴している動画はこちら

MadFit

未来の自己投資として

一緒に集中する

作業配信を今日もしておりますので

YouTubeで

ぜひお会いできればと思います

ぜひ目標に向かって

日々一緒に行動していきましょう‼︎

引き続きゴール目指して

確定申告の準備です難‼︎

2月2日(月) 15:00まで

- YouTube

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2月も絶好調スタート‼︎【今日もYouTube LIVEはじまりました‼︎】

おはようございます

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昨日はYouTube LIVE配信お休みの日

1月の最終日でしたね。

徐々にですが活動の環境整備も進めています

行動しはじめると 新たな課題も現れ

寒さによる体調管理の難しさもあって

年末年始からの疲れも蓄積していました

今回チャレンジして

必須アイテムになっているのは

エアー式 フットケア

ふくらはぎリッラクス 太もも バッテリー式 エアー式 フットケア 定温ヒーター付き 3モード 快適な強さ 15分自動オフ 1つボタンスマート制御 操作簡単 折り畳み 男女兼用 誕生日 ギフト 母の日 父の日 日本語取扱説明書(GIKEITIN)

元々リラクゼーション マッサージの経験があり

自分で施術をしたいのですが

背面は手が届かず無理だったりするので

スタンディングデスクの作業で

集中すると決まった筋肉だけ硬直してしまったり

改善のために

はじめたエクササイズ タイムや

日々の睡眠だけでは十分に回復できず

先日の休日は

横になって読書をしているだけで📖

ふくらはぎが終始こむら返り状態

古参のコロコロ ローラーも

出動していたのですが

正直 その後も継続して

全身がケイレンしたり

立って作業ができないほど

筋肉痛が常習化してしまい

改善方法を模索していたところ

充電式で ヒーター機能も搭載されている

一番お手頃なマッサージャーを試したら…

効果抜群です‼︎

TikTok - Make Your Day

ふくらはぎは

血液を循環するポンプの役割なので

適度な緊張とリラックスで

血流が良くなると

本当に気持ちがいいです

結構 強圧なので

特に疲れで緊張している時は無理せず

パワーのレベルにはご注意ください

気持ち良すぎて この3日間は

自宅にいる間

ずーーーっと着けています

心強い味方ができて

これからの取り組みに

更に希望が湧いた気もしました

やっぱり健康第一‼︎

健康なカラダに健全な魂は宿ります

自分を大切に

いろんな環境要因の中からも

冷静に問題解決を心がけて

人生を豊かに過ごしていきたいですね

さて、2月も もちろん！

13:00からは

エクササイズ タイム

開催予定です

滝汗をかきながら

とにかく笑って動いています

あいかわらず  ほぼ放送事故です

誰かのためではなく

明日の自分のために‼︎

筋肉が欲しい一心で取り組んでいますので

お時間に余裕がある方は

是非 各自お気に入りのエクササイズ動画や音楽で

ご参加いただければと思います

私が視聴している動画はこちら

MadFit

未来の自己投資として

一緒に集中する

作業配信を今日もしておりますので

YouTubeで

ぜひお会いできればと思います

ぜひ目標に向かって

日々一緒に行動していきましょう‼︎

引き続きゴール目指して

確定申告の準備です難‼︎

2月1日(日) 15:00まで

- YouTube

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1月最終日‼︎【今日もYouTube LIVEはじまりました‼︎】

おはようございます

見た目はAmazonで買える獅子🦁(？)

中身は普通の人

Sonochiiiです🐈‍⬛🤍

ご覧いただきありがとうございます

2026年 元旦からはじまり

今日で1月のLIVE配信は最終日です

皆さんにとって、どんな1ヶ月でしたか？

TikTok - Make Your Day

「Study with Sonochiii」を見つけてくれるのは

資格試験の勉強・受験・家事育児

未来のために精一杯がんばっている

真っ只中にいる方なんじゃないかなと思います 

「予定通りに進まなかった」

「もっとできたはず」

と、自分に厳しくなっていませんか？

それでも思い出してみてください

寒くて布団から出たくない朝も

ヘトヘトに疲れてカラダが動かない日も

活動を継続するために

SonochiiiのLIVEにアクセスして

少しでも前を向こうとしました

その細やかな一歩こそが

何よりも尊い「成果」です

2月は暦の上では春が始まりますが

絶対寒い日は続くし 日数も短い月です

だからこそ集中して

「焦らず継続する」を合言葉にしませんか？

Sonochiiiの2月は

(第一に確定申告を完了させるがmust‼︎)

ボイスコーチの基盤を大切に

「歌の先生」としての活動準備をさらに加速させつつ

ビジネス英語の習得にも力を入れていく予定です‼︎

YouTube LIVEは 

私たちの「居場所」です

今は将来のためにインプットをがんばっている方も

小さな命を守っているお父さん・お母さんも

 2月もStudy with Sonochiiiは

7:00〜15:00はLIVE配信しながら

あなたを待っていまーす！

Sonochiiiも自己実現のために

一緒に邁進します

2月も一緒に一歩ずつ進んでいきましょう！

本日も13:00からは

エクササイズ タイム

開催予定です

毎朝 

トイレ→痛み止め→コーヒー

のルーティーンが欠かせませんし

滝汗をかきながら

とにかく笑って動いています

あいかわらず  ほぼ放送事故です

誰かのためではなく

明日の自分のために‼︎

筋肉が欲しい一心で取り組んでいますので

お時間に余裕がある方は

是非 各自お気に入りのエクササイズ動画や音楽で

ご参加いただければと思います

私が視聴している動画はこちら

MadFit

皆さま

年始に立てた今年の目標は

達成できるように忘れずに

習慣化できていますか？

ぜひ目標に向かって

日々一緒に行動していきましょう‼︎

未来の自己投資として

一緒に集中する

作業配信を今日もしておりますので

YouTubeで

ぜひお会いできればと思います

引き続きゴール目指して

確定申告の準備です難‼︎

1月30日(金) 15:00まで

- YouTube

SNS用のアニメーション生成が

うまくいかなくなってしまったり

いろいろ新時代の

トライアンドエラー中ですが

各SNS ご感想など

コメントもいただけると嬉しいです

肩の力を抜いて

時間の猶予を与えるために

事前に行動を始めてくれた自分に感謝しながら

日々成長していきたいと思います

2026年 元旦から🐎✨

有り難くLIVE配信をしておりますので

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