10月17日（2日目）

＜今日食べたもの＞

　　黒糖ベーグル・野菜ジュース・ヨーグルト

　　ご飯・野菜炒め・ポテトコロッケ

　　バナナ２本・納豆１パック　

間食　 もずく

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　運　動　太ももエクサ・骨盤矯正

　体　重　　52.8ｋｇ (-0.3ｋｇ)

体脂肪率　22.8％ (+0.2％)

＜今日の反省＞

今、女の子中なんだだけど減っててよかった

よく生理中は停滞期で、終わったら頑張り時って言うけど

私の場合、生理中が減りやすいみたい(*^▽^*)

とりあえず、あと１０日頑張りまーす

10月16日 (1日目)

＜今日食べたもの＞

　　クルミ食パン1枚半・ヨーグルト

　　ピザパン・チョコフランス・抹茶豆乳

　　もずく・バナナ１本・野菜ジュース

間食　 クッキー３枚＆フィナンシェ１個

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　運　動　太ももエクサ・骨盤矯正

　体　重　　53.1 ｋｇ

体脂肪率　22.6 ％

＜今日の反省＞

パンばっかりの食事はダメだよねぇ

「ﾀﾞｲｴｯﾄ中にパンを食べる時は抹茶豆乳を一緒に飲むといい」

ってTVで言ってたから、取り入れてみたんだけど。。。。

味が...私の好みじゃなかった。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

そもそも抹茶も豆乳もあんまり好きじゃないから当然だよね

再来週、久々に好きな人に会えるから頑張らないと

できる範囲内で食事のﾊﾞﾗﾝｽも改善できたらいいな
あとは、毎日少しでいいから運動をする事

はじめましてv(^-^)v

自分に自信を付けたくて始めたダイエット

気付けば、２年１０ヶ月ダイエット生活を続けています

-14ｋｇの減量に成功してキープしているものの

最近はサボリ気味？で少々増量傾向に

来年の4月から新生活がスタートするので

それまでに目標47ｋｇを実現したいと思います

私がどうして痩せたいかと言うと。。。

自分に自信を持ちたい

好きな人(憧れの人)がいる

自分の着たい服を着たい

周りを見返したい

私は、小さい頃からずーっと太っていたので

なかなか自分に自信が持てず、、、、

常に周りの目ばかりを気にしていました

そんな自分をどうにか変えたいと言う想いから

ダイエットをスタートし、現在の体重まで落としました

まだまだぽっちゃりですが、ダイエットに成功したことで

自分に自信が付き、毎日が楽しくなった気がします

もっと自分を好きになるために、前々から目標にしていた

47ｋｇを目指して、また頑張りたいと思います(≧▽≦)

恋の方もうまくいくといいなぁ

目標は毎日更新（できるかな？？）

宜しくお願いしまーす