こんにちは
先日ぶっ倒れてから、昼間に出かけるの恐怖症です。
さて、減薬を開始しました。
まず、デエビゴ廃止（笑）。
どうも昼間まで眠気が続くし、それに朝のイフェクサーを飲むとだるさMax、眠気Maxでいいことない。
ただ、入眠は問題なので、マイスリーを飲むことに。
実は土曜ぶっ倒れたため、薬局に行けず。
日曜日はお休み。
月曜に行くつもりが、外出時にすっかり忘れて帰宅（笑）。
今日取りに行きますが、この3日間睡眠薬なしで過ごしたわけです。
まー眠れない！
最初の2日間は完徹の勢い。
明け方どころか昼前にやっと眠れる。
起きると夜っていう
悪循環スタート。
昨日は早めにベッドに入りました。
3時間くらいして眠れたかな。
すぐに覚醒してしまったけどまた眠れたのでよし。
朝は老人なみに早起き。
睡眠足りない。。。
イフェクサーは2粒飲んでいましたが、
1日ごとに2粒、1粒と交互に飲むことで減薬。
これね、2粒飲むとやっぱり眠気とだるさが来る。
昨日は冷房の温度を１度上げずに寝てしまったからでしょうか。起きると喉が痛い。
もー。
些細なことですぐ不調になる、センシティブあたし。
ふー
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