49歳で閉経 もうすぐ3年増えたり減ったりを繰り返し、コロナ太りで一大決心をしました。2020.7から色んなダイエットに挑戦中。現在は、※朝のラジオ体操第１と第２※ゆるくご飯抜き※お風呂での足もみ※ウォーキング※朝食抜き記録用にblog始めます。
