朝からせっせと夕飯作り。
ブリのあら煮をこしらえました。
人生 初の煮魚です(笑)
魚は嫌いじゃないけどね調理する事はなかったなぁ
こないだスーパーで買って食べた、ブリのあら煮が美味しくて
また食べたい！と思ったけど
なかなか売ってないのよね。
で、作ってしまおう！と意気込んだのです。
今夜は日本酒🍶ですな
と、最近は時間もあるので料理なんかもするわけですが。
今朝は、起きた時から違和感が…
ふくらはぎと外ケツが痛い…
これは、筋肉痛？
えー！
昨日。神社の階段上ったけど途中からだったし
それに、両腕も痛い…
あ、引っ越しのダンボール１０枚位を捨てに行ったから？
捨てる所にダンボール沢山だったから
ヨイショって、奥の方に放り投げたけど…。
こ、これは…
確実に、体力落ちてるんだ…
そりゃそうか
約３ヶ月弱 ゴロゴロしてるんだからね。
仕事してる時も、特に運動はしてなかったけど
外来では午前中３、４時間は走り回ってたし
患者さんを持ち上げたりと力仕事してたからな…
しかし、ダンボールごときで筋肉痛とは。
ちょっと、ショック受けてます。
これは、そろそろ考えないとね。
読書もいいけど、運動もね😅