まあ責めます自分を。
息をするのと同じぐらい自然に責めます。
そして機嫌がどんどん悪くなります(笑)
色んな自己啓発本読んで、
「すぐやる人がうまくいく」みたいな本読んで、
読んだ後すぐはね、
『私は変われる！やれる！！』
って思うわけです。
けどやっぱり3日坊主(いや、1日坊主か)
そして自分を責める。そして不機嫌になる。
のエンドレスループ
私は結局変われないんだー
何も出来ないやつなんだー
って思いながらも自己啓発系が好きで
本もブログも読みまくる。
その中でナリ心理学と出会い、
ノートとペンの大切さを知り、
しぃくんと出会い、
アウトプットの大切さを知る。
今考えると自己啓発本って
書き出すって結構書いてあるんだけど(笑)
それからノートとペン。アウトプット。
いつまで続くか分からないけどやってみた。
最初は面倒くさいしってやらなくなったりもした。
でも、ノートとペンした後の気持ちが整理された感じ。
アウトプットした後の解放感が段々くせになってくる。
イライラしたときも書き出す
良いことあっても書き出す
モヤモヤしても書き出す
自分が書きたいなって時(←これ大事)
ノートとペンして、ノートとペン無い時は携帯でメモとか、こうやってブログ書いたりとか。
書きたくない時は書かない
面倒くさい時も書かない
そしてそんな選択した自分を責めない
これやってたらいつの間にか気持ちが安定してきた。
そして自分の感情を眺めるようになった。
何かをやるって決めた時、
毎日やらないと！
やらないとダメ！
って固定観念があった。
でもやりたい時にやると
意外と続いてたりするんだよね。
自分にオッケーを出すって最初全然分かんなかったけど、いつのまにか分かるようになるんだなぁ